Rica, fresca, rápida, sencilla y completa.#productodetemporada

Rica, fresca y sobre todo muy rápida de preparar. Ideal para cuando llegas acalorado de la playa 🏖

Ésta ensalada es muy sencilla, me recuerda mucho a mi madre, tiene un poco de cada ingrediente, pero quizás su variedad de productos la hace tan espectacular

Otra nueva ensalada. Para todos aquellos que disfruten de los platos ligeros.

Esta es una ensalada más, entre el montón de variantes que podemos encontrar en la realización de una simple ensalada, aunque siempre se trata de ir variando ingredientes para no aburrir los paladares.

Para una cena después de las fiestas 🎉Sencilla y rápida.

#24. Una ensalada refrescante para el verano, que nos permite salir del paso rápidamente.

Está ensalada es muy versátil, se puede acompañar de arroz o servirse como canapés con galletas saladas.

Esta es mi ensalada de atún (a mi manera). Espero que os guste!!

Deliciosa y rápida.

Una ensalada distinta, veraniega que mezcla el sabor dulce y salado.

Llega el calorcito, y con el las ganas de refrescarse por fuera y por dentro. Así que para hacerlo por dentro , nada mejor que una rica ensalada.

Hoy os presento una ensalada normalita, lo original es el aderezo, puesto que contiene “aceite de ortigas” y “vinagre de fresas”, por lo demás se trata de una ensalada bien simple, está claro que se puede aderezar con aceite y vinagre normal o de cualquier otro que poseáis.Receta del aceite de ortigas: Mirar mi páginaReceta del vinagre de fresas: Mirar mi página

Ensalada de atún, espinaca, tomate y pepino.

Suelo hacerla para cenar. Es ligera y nutritiva.

Porque era el plato que preparaba cuando vivía sola, es fácil y rápida de preparar

Este año, nos ha dado por preparar ensaladas individuales de frutas, para cenar, en esta ocasión hemos optado por toda una colección de frutas variadas y unas tartaletas rellenas de atún.Esta ensalada hay que preparar las tartaletas, en el último momento, especialmente para que las tartaletas no se pongan tiernas con el aceite del atún.#dominó

Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=40kdR8ZTAHA

Nunca me canso de la ensalada. Mientras hace buen tiempo, nada me apetece tanto! Además puedo combinar verduritas y frutas con toda libertad porque me gusta sorprenderme con la mezcla de sabores dulces y salados. Hoy , con las proteínas de un buen atún en aceite de oliva.#cookpadmycook

Aquí tenéis una ensalada rápida, sencilla y con mucho Omega. El pescado de aguas frías como la sardina posee altos niveles de omega-3 que, dicen, ayuda a mantener nuestro cerebro, articulaciones y arterias en buen estado. El atún también posee buenas cantidades de omega-3 aunque en cantidades no tan altas como las sardinas.

En un momento de ajetreo, esta ensalada te salvara el día con lo fácil de preparar y lo buena que queda, arriésgate a cambiar ¡Pruébala!

Hoy os dejo mi súper sencilla receta del tupper de ayer, la foto no me salió muy allá pero espero que os guste. No me quedaba mucha cosa en la nevera, ya es final de semana... Así que esta fue mi súper ensalada de tupper el jueves!

Tradicional de Andalucia para comer bien fresquita saludable y con mucha vitamina c y omega 3 .

Es una ensalada económica, fácil y muy saludable, rico en vitaminas y calcio y omega 3