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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 1coliflor
  2. 1/4cebolla
  3. 1zanahoria grande o dos pequeñas
  4. 50 gguisantes
  5. aceitunas
  6. 1 lataatún
  7. optativo: bocas de mar, gambas, lechuga picada, huevo cocido...
  8. sal
  9. mayonesa o ali-oli ( si queréis la receta incluso más sana cambiarla por lactonesa)

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Cortamos la coliflor en ramilletes pequeños y los cocemos en abundante agua salada. Procuraremos que no nos quede demasiado cocida, sino un poco al dente porque no queremos que luego se nos haga puré. Escurrimos y reservamos.

  2. 2

    Pelamos la zanahoria y cortamos en cubitos o rodajas y cocemos, cuando falte unos minutos le incorporamos los guisantes para aprovechar el agua. Cuando estén tiernas escurrimos.

  3. 3

    En un bol amplio mezclamos la coliflor que "romperemos" un poco con el tenedor para que nos queden trocitos, no los ramilletes completos, la zanahoria, los guisantes, la cebolla cortada pequeñita, la lata de atún, las aceitunas troceadas en dos o tres partes,la mayonesa y los ingredientes que hayamos elegido.

  4. 4

    Mezclamos bien y guardamos en la nevera para que coja frío.

  5. 5

    Esta receta la hacemos como tengamos costumbre de elaborar la ensaladilla rusa, sólo que sustituimos la patata por la coliflor

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Concepcion Garcia Diaz
MÁLAGA, ESPAÑA
http://misscomiditas.blogspot.com.es/
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