Υπέροχη στη γεύση, υπέροχη και στο χρώμα!Καλό είναι να γίνει από την προηγούμενη μέρα.

Η συνταγή είναι του Μαμαλάκη

Για την υπέροχη αυτή σαλάτα υπάρχουν διάφορες παραλλαγές. Αυτή είναι η δική μου!

Μια δροσερή και νόστιμη σαλάτα που συνοδεύει άνετα όλα τα αγαπημένα σας πιάτα.#νηστισιμο#25Μαρτιου#ΚαθαραΔευτερα#κουλουμα#σαρακοστή

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, νιτρικά άλατα, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, νάτριο, βιταμίνη C και φολικό οξύ.Ωραία σαλάτα ...και γευστικότατη ...

Πέραν από τη σαλάτα παντζάρι με γαρνίρισμα πράσινου μήλου που παρουσιάσαμε σε άλλη συνταγή μια πολύ ωραία σαλάτα γίνεται με τα παντζάρια και με γαρνίρισμα το κόκκινο ραπανάκι όπως θα δούμε στη συνέχεια. Το στόλισμα με καρύδια που έκανε η Ναυσικά στο δικό της φωτοσχόλιο κάνει τη σαλάτα μας ακόμα πιο νόστιμη και ωφέλιμη. Θα χρειαστείτε:

Βάλτε το παντζάρι στην ζωή σας..... το παντζάρι: Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Βελτιώνει την αντοχή στην άσκηση Θα μπορούσε να επιβραδύνει την άνοια. Είναι μία πλούσια πηγή καλίου Μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη .Θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονή

Είναι απλά υπέροχη, εύκολη και γιορτινή!!!! Η συνταγή είναι από το paxxi.gr#ΉρθαΓιαΝαΜείνω #σαλάτες #λαχανικά #συνοδευτικό #βραδινό#29Ε

Μια παντζαροσαλάτα που μπορεί να γίνει πολύ εύκολα και vegan ή νηστίσιμη χωρίς το λίγο γιαουρτάκι, μιας και το αβοκάντο δίνει μια πολύ ωραία υφή!

Τα παντζάρια όλοι ξέρουμε πόσο υγιεινά και ωφέλιμα είναι για τον οργανισμό μας. Συνταγές όμως πολλές προσωπικά δεν ξέρω αλλά τα παντζάρια σαλάτα με το ξυδάκι και το λαδάκι τους τα λατρεύω! Κι αν υπάρχει και κανένα ψαράκι τηγανητό και λίγη σκορδαλιά τριγύρω, ε, ακόμα καλύτερα - σωστά? :-))Τις προάλλες λοιπόν που, ναι μεν, είχα τα παντζάρια, χωρίς όμως τα ....τριγύρω, είπα να κάνω κάτι άλλο. Μια που κονσέρβες τόνου έχω πάντα στο ντουλάπι είχα τη φαεινή να ετοιμάσω αυτή τη σαλάτα που τελικά είναι ένα ωραιότατο κανονικό φαγητό και όχι απλό συνοδευτικό και, φυσικά, τρώγεται και κρύο αλλά και ζεστό!#κρύο