Σήμερα στο τραπέζι μας έχουμε κοτόπουλο αφράτο με γλυκόξινη σάλτσα απο βαλσάμικο πολυ ΥΓΙΕΙΝΟ και τρομερά γευστικό πιάτο!!Παμε να το φτιάξουμε!!!Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 8 κιλά σε 2 μόνο μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές.ΥΓ2:Για να κάνουμε τη συνταγή μας #βίγκαν θα αντικαταστήσουμε το κοτόπουλο με χοντροκομμενα μανιτάρια και μαγειρέυουμε με τον ίδιο τρόπο, επίσης αντι για μέλι βάλτε σιρόπι αγαύης ή ζάχαρη.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου

Είναι μια πεντανόστιμη χειμωνιάτικη σαλάτα.

Τη γνωστή γλυκόξινη σάλτσα της Κινέζικης κουζίνας την έχουμε τουλάχιστον ακουστά.Πολλοί την αγοράζουν έτοιμη αλλά η παρασκευή της είναι τόσο εύκολη που μπορούμε άνετα να αποφύγουμε και τα συντηρητικά αλλά και τα μισογεμάτα μπουκαλάκια που περίσσεψαν στο ράφι φτιάχνοντας μόνοι μας αυτή την υπέροχη σάλτσα σε 10 λεπτά! Είναι επίσης χωρίς γλουτένη και vegan.#cg #Σάλτσες #Ασιατική_κουζίνα #γιαδυο #Τοξότης

Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#Τετάρτη #οτιεχω #καθεμερα

Μην παραλείψετε τη σως, δεν φαντάζεστε πόσο του ταιριάζει!

Τη συνταγή αυτή την είχα βρει σε ενα παλιό αγγλικό βιβλίο με κινέζικες συνταγές.Γίνεται εξαιρετική και θα φτιάξετε υπέροχα γλυκοξινα πιάτα με αυτή.Η ποσότητα του κορν φλάουερ που θα χρησιμοποιήσουμε είναι ανάλογη με το πόσο πηχτή θέλουμε τη σάλτσα μας. Ξεκινήστε με δυο κουταλάκια και δείτε αν θέλετε περισσότερο.Το τελευταίο διάστημα κάποιοι παραπονέθηκαν πως είναι αλμυρή με τόσο αλάτι. Αν έχετε αμφιβολία ξεκινήστε με 1 κγ και προσθέστε κι άλλο κάνοντας δοκιμές.

Τα noodles με ανανά, λαχανικά και γλυκόξινη σάλτσα είναι μια τέλεια ιδέα ειδικά για τους vegetarian. Η σάλτσα μοιάζει αρκετά με αυτή την γλυκόξινη σάλτσα του εμπορίου μόνο που είναι πιο νόστιμη και δεν έχει τόσα συντηρητικά. Η συγκεκριμένη συνταγή είναι με noodles όμως ταιριάζει εξαιρετικά και με ρύζι. Ελπίζω να το δοκιμάσετε, θα χαρώ πολύ αν μου στείλετε τα σχόλια και τις φωτογραφίες σας.

Η γνωστή κινέζικη σάλτσα που συνοδεύει spring rolls και όχι μόνο!Λίγα μυστικά ακόμαΔιατηρείται στο ψυγείο για πάνω από 2 μήνες, ενώ μπορούμε να τη διατηρήσουμε παραπάνω αν την κονσερβοποιήσουμε.Κέτσαπ χρησιμοποιώ την heinz, τώρα με κάποια άλλη ίσως αλλάξει και λίγο η γεύση.Ο κινέζος που μου την έδωσε ζει ακόμα πάντως!

Εύκολη και πρωτότυπη μακαρονάδα με λαχανικά.Λίγα μυστικά ακόμαΤη ζάχαρη και το ξύδι τα βάζουμε σε ποσότητα ανάλογη με τα γούστα μας. Επίσης ταιριάζει και κρεμμύδι. Εγω φυλάω πιπεριές καθαρισμένες στην κατάψυξη, οπότε το ετοιμάζω πολύ γρήγορα!

Ο χρόνος αφορά τη παρασκευή, άμα τη θέλουμε κρύα πρέπει φυσικά να περιμένουμε. Συνοδεύει τέλεια κοτόπουλο, χοιρινό ή ακόμη και ψάρι.Tags:#Σάββατο#Εύκολα#Γρήγορα

Αυτά είναι τα αγαπημένα μου σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα, ψητά και light θα τα έλεγα... Τα συνοδεύω με σαλατούλα και μια απλή σως γιαουρτιού! #χρυσόπιρούνι

Πολύ νόστιμη, γρήγορη και ελαφριά μακαρονοσαλάτα που μπορεί να αποτελέσει και κυρίως γεύμα.Λίγα μυστικά ακόμαΕγώ έβαλα μια πολύ καυτερή μουστάρδα και λευκό μπαλσάμικο στην σως και ταίριαζε πολύ. Είναι στο γούστο του καθενός το πόσο πικάντικη την θέλει.