Strawberry cooler

Ένα υγιεινό και δροσιστικό ρόφημα φράουλας με λίγες θερμίδες.
Λίγα μυστικά ακόμα
Οι θερμίδες του συνόλου της συνταγής είναι 211.Το μέλι είναι πιο υγιεινό, αλλά αν δεν σας αρέσει ο συνδιασμός του με τη φράουλα, προτιμήστε τη ζάχαρη.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι με γεύση φράουλας χαμηλών λιπαρών, αλλά τότε θα πρέπει να ελατώσετε την ποσότητα μελιού ή ζάχαρης γιατί θα γίνει πιο γλυκό.
Strawberry cooler
Ένα υγιεινό και δροσιστικό ρόφημα φράουλας με λίγες θερμίδες.
Λίγα μυστικά ακόμα
Οι θερμίδες του συνόλου της συνταγής είναι 211.Το μέλι είναι πιο υγιεινό, αλλά αν δεν σας αρέσει ο συνδιασμός του με τη φράουλα, προτιμήστε τη ζάχαρη.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι με γεύση φράουλας χαμηλών λιπαρών, αλλά τότε θα πρέπει να ελατώσετε την ποσότητα μελιού ή ζάχαρης γιατί θα γίνει πιο γλυκό.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλύντε και καθαρίστε τις φράουλες
- 2
Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ εκτός απ'τα παγάκια.
- 3
Αναμείξτε καλά να γίνουν απαλό μείγμα.
- 4
Βάλτε σε ποτήρια και ρίξτε παγάκια κατά βούληση.
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Μαρμελάδα φράουλα με μέλι και μαύρη ζάχαρη Μαρμελάδα φράουλα με μέλι και μαύρη ζάχαρη
Μαρμελάδα φράουλα με μέλι και μαύρη ζάχαρη.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να τη βάλετε καυτή σε αποστειρωμένο βάζο και να την αφήσετε εκεί να κρυώσει. Διατηρείται στο ψυγείο.Εχει έντονη, ιδιαίτερη γεύση λόγω του μελιού και της μαύρης ζάχαρης και ξινίζει ελαφρά στο τέλος, αυτή είναι και η ιδαιτερότητα της φράουλας.Οι ποσότητες μελιού και ζάχαρης μπορούν να αλλάξουν ανάλογα με τα γούστα σας. Penny22 -
Strawberry milk 🍓🥛 Strawberry milk 🍓🥛
Αυτό το ρόφημα είναι περίπου 175-180 kcal ❤️ 𝓢𝓹𝓲𝓻𝓲𝓭𝓸𝓾𝓵𝓪 𝓴𝓪𝓷𝓽𝔃𝓲 -
🍓 Φράουλα... να την πιεις στο ποτήρι (σμούθι-smoothie) 🍓 Φράουλα... να την πιεις στο ποτήρι (σμούθι-smoothie)
#2020 #κρύο #φράουλα Δεν ξέρω αν λέγεται σμούθι εμένα πάντως μου δίνει την αίσθηση παγωτού. Υγιεινό, δροσερό και χωρίς πολλές θερμίδες, το τέλειο ρόφημα. Καλά μπορεί να υπερβάλλω κιόλας γιατί λατρεύω αυτά τα 3 υλικά έτσι κι αλλιώς. #φράουλες Rena13 -
Μαρμελάδα φράουλα 🍓 Μαρμελάδα φράουλα 🍓
@artist_ea δε θα γινόταν να είμαι γνήσια μις μαρμελάδα αν δεν έκανα μαρμελάδα φράουλα.🤣😀Αφιερωμένη σε σένα εννοείται και στην Κωνσταντίνα @KonstantinaK που όπως είπα θα την ενημερώνω σε κάθε μαρμελάδα που φτιάχνω.🍓Λίστα πιάτων με φράουλες:-Γλυκά και άλλα•φράουλες καλυμμένες με σοκολάτα•Πάβλοβα-Αυστραλια•κέικ φράουλας•τσίζκεικ φράουλας•παγωτό φράουλας•παρφέ φράουλας•μαρμελάδα φράουλας•φραουλοπιτα•τάρτα φράουλας-Ποτα•daiquiri φράουλας•χυμός φράουλας•λικέρ φράουλας🍓Η φράουλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C.🍓Οι Η.Π.Α. έχουν τη μεγαλύτερη παραγωγή στον κόσμο με 220.000 τόνους ετησίως. Ακολουθούν ο Καναδάς , η Ιταλία , η Πολωνία και η Γαλλία.🍓Το 2019, η παγκόσμια παραγωγή φράουλας ήταν 9 εκατομμύρια τόνοι, με πρώτη την Κίνα με το 40% του συνόλου.🍓Η φράουλα δεν είναι, από βοτανική άποψη, μούρο.🍓Η πρώτη φράουλα κήπου καλλιεργήθηκε στη Βρετάνη της Γαλλίας στα τέλη του 18ου αιώνα.Πριν από αυτό, οι άγριες φράουλες και οι καλλιεργημένες επιλογές από είδη άγριας φράουλας ήταν η κοινή πηγή του φρούτου.🍓Οι ωμές φράουλες είναι 91% νερό, 8% υδατάνθρακες ,1% πρωτεΐνη και περιέχουν αμελητέα λιπαρά.Μια ποσότητα αναφοράς 100 γρ. φράουλας παρέχει 33 χιλιοθερμίδες , είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C,μια καλή πηγή μαγγανίου και παρέχει αρκετές βιταμίνες και διαιτητικά μέταλλα σε μικρές ποσότητες.Οι φράουλες περιέχουν μια μέτρια ποσότητα απαραίτητων ακόρεστων λιπαρών οξέων στο έλαιο αχενίου (σπόρων).✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Σπιτικό#Αλείμματα 🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 -
Smoothie πεπόνι-μπανάνα Smoothie πεπόνι-μπανάνα
Ένα Smoothie τόσο μυρωδάτο και γευστικό, που θα γίνει από τα αγαπημένα σας τώρα το καλοκαίρι. Τα πεπόνια είναι στην εποχή τους, μοσχοβολάνε ,είναι γλυκά και απίστευτα νόστιμα.Σε συνδυασμό με τη μπανάνα δημιουργούν μια έκρηξη αρωμάτων και γεύσης στον ουρανίσκο σας!!Είναι υγιεινό ,δροσιστικό και σούπερ ρόφημα για τα ζεστά απογεύματα!!#καλοκαίρι2021#ροφημα 𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊 -
Νοστιμότατο smoothie φράουλα Νοστιμότατο smoothie φράουλα
Ένα δροσιστικό και υγιεινό ρόφημα, ιδανικό για τα παιδιά που δυσκολεύονται να φάνε φρούτα!Λίγα μυστικά ακόμαΑν οι φράουλες είναι ξινές ή αν μας αρέσουν πιο γλυκά τα ροφήματα προσθέτουμε παραπάνω μέλι. Καλό είναι να αποφεύγουμε τη ζάχαρη για ευνόητους λόγους! agaphbullet -
Χαλβάς σιμιγδαλένιος με γάλα και φράουλες 🍓🍓🍓 Χαλβάς σιμιγδαλένιος με γάλα και φράουλες 🍓🍓🍓
Δροσερός, ανοιξιάτικος πειρασμός και με λίγες θερμίδες !!! Mε τη γαργαλιστική μυρωδιά της αγαπημένης φράουλας να ξεσηκώνει τις αισθήσεις !!! Δε περιγράφω άλλο........ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ!!! persaki -
Smoothie φράουλας Smoothie φράουλας
Δροσιστικό και ανοιξιάτικο, γλυκό και γευστικό. Ποιος θα μπορούσε να του αντισταθεί?#κόκκινο#ΔιεθνήςΠοδιά24 Lina Michailidou -
Smoothie με ροδάκινο 🍑 μπανάνα 🍌 και μέλι 🍯💞 Smoothie με ροδάκινο 🍑 μπανάνα 🍌 και μέλι 🍯💞
Ένα Smoothie τόσο μυρωδάτο και γευστικό, που θα γίνει από τα αγαπημένα σας τώρα το καλοκαίρι. Τα ροδάκινα είναι στην εποχή τους, μοσχοβολάνε ,είναι γλυκά και απίστευτα νόστιμα.Σε συνδυασμό με τη μπανάνα δημιουργούν μια έκρηξη αρωμάτων και γεύσης στον ουρανίσκο σας!!Είναι υγιεινό ,δροσιστικό και σούπερ ρόφημα για τα ζεστά απογεύματα!!#καλοκαίρι2023#ροφημα#Smoothie#ροδάκινο#μπανάνα#μέλι#ΧρυσήΠοδιά23 𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊 -
Smoothie φράουλα-μπανάνα Smoothie φράουλα-μπανάνα
Ένα υγιεινό, νόστιμο και εύκολο smoothie με φράουλα, μπανάνα, γάλα και βρώμη! Ό,τι πρέπει για την κάλυψη των πρωτεϊνικών αναγκών του οργανισμού και την τόνωσή του! despinalab -
Υγιεινό ρόφημα με κακάο Υγιεινό ρόφημα με κακάο
Για τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες είναι ένα τέλειο υγιεινό ρόφημα. Andri Efstathiou -
Milkshake φράουλα-μπανάνα Milkshake φράουλα-μπανάνα
δροσιστικό γευστικοτατο #χρώμα #παιδί #milkshake #μωρό Christina Mikhail
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (5)