Strawberry cooler

karavour
karavour @Irini311979
Αρτέμιδα,Ελλαδά

Ένα υγιεινό και δροσιστικό ρόφημα φράουλας με λίγες θερμίδες.

Λίγα μυστικά ακόμα

Οι θερμίδες του συνόλου της συνταγής είναι 211.Το μέλι είναι πιο υγιεινό, αλλά αν δεν σας αρέσει ο συνδιασμός του με τη φράουλα, προτιμήστε τη ζάχαρη.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι με γεύση φράουλας χαμηλών λιπαρών, αλλά τότε θα πρέπει να ελατώσετε την ποσότητα μελιού ή ζάχαρης γιατί θα γίνει πιο γλυκό.

Strawberry cooler

Ένα υγιεινό και δροσιστικό ρόφημα φράουλας με λίγες θερμίδες.

Λίγα μυστικά ακόμα

Οι θερμίδες του συνόλου της συνταγής είναι 211.Το μέλι είναι πιο υγιεινό, αλλά αν δεν σας αρέσει ο συνδιασμός του με τη φράουλα, προτιμήστε τη ζάχαρη.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι με γεύση φράουλας χαμηλών λιπαρών, αλλά τότε θα πρέπει να ελατώσετε την ποσότητα μελιού ή ζάχαρης γιατί θα γίνει πιο γλυκό.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

2-4 άτομα (ανάλογα το ποτήρι)
  1. 250 γργιαούρτι 2%
  2. 250 γρ.γάλα 2%
  3. 125 γρ.φράουλες
  4. 2-3 κουταλιέςμέλι (ή ζάχαρη)
  5. παγάκια

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλύντε και καθαρίστε τις φράουλες

  2. 2

    Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ εκτός απ'τα παγάκια.

  3. 3

    Αναμείξτε καλά να γίνουν απαλό μείγμα.

  4. 4

    Βάλτε σε ποτήρια και ρίξτε παγάκια κατά βούληση.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
karavour
karavour @Irini311979
στις
Αρτέμιδα,Ελλαδά
Με λένε Ειρήνη και στα 25 μου συνειδητοποίησα πως έχω κληρονομήσει το γονίδιο ζαχαροπλαστικής απ'το μπαμπά!
Δες περισσότερα

Κορυφαία αναζήτηση σε

Σχόλια (5)

Evid217
Evid217 @cook_8479977
μμμ... μαλλων θα το δοκιμασω οταν ξαναπαρω φραουλες... φαινεται πολυ ωραιο.

Παρόμοιες συνταγές