Σουπιές με σπανάκι ανεπανάληπτες!

KATSOF
KATSOF @cook_8522876
,ΕΛΛΑΔΑ

Σουπιές με σπανάκι, ό,τι πρέπει για τη νηστεία αλλά και για όλο τον χρόνο!!! Απλά απίθανες!!!

https://www.youtube.com/watch?v=qrHwUIzOKVo

Σουπιές με σπανάκι ανεπανάληπτες!

Σουπιές με σπανάκι, ό,τι πρέπει για τη νηστεία αλλά και για όλο τον χρόνο!!! Απλά απίθανες!!!

https://www.youtube.com/watch?v=qrHwUIzOKVo

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

70 Minutes
2 άτομα
  1. 1 μεγάλησουπιά καθαρισμένη
  2. 1 μεγάλοκρεμμύδι
  3. 5 σκελίδεςσκόρδο
  4. 2φρέσκιες ντομάτες τριμμένες
  5. 1 κιλόσπανάκι
  6. 1/2πιπεριά πράσινη
  7. κόκκινο κρασί
  8. μοσχοκάρυδο
  9. αλάτι
  10. πιπέρι
  11. δάφνη
  12. ελαιόλαδο

Οδηγίες μαγειρέματος

70 Minutes
  1. 1

    Αρχικά έχουμε πλύνει και κόψει σε κομμάτια την σουπιά μας και έχουμε ψιλοκόψει τα λαχανικά μας.

  2. 2

    Ξεκινάμε σωτάροντας σε καυτό λάδι τις σουπιές τις οποίες αλατίζουμε ελαφρώς, μέχρι να πάρουν χρώμα.

  3. 3

    Στη συνέχεια σωτάρουμε τα λαχανικά, προσθέτουμε το σπανάκι και σβήνουμε με κόκκινο κρασί.

  4. 4

    Μόλις εξατμιστεί το αλκοόλ, προσθέτουμε την τριμμένη ντομάτα και όλα τα μπαχαρικά και σιγοβράζουμε.  Προσθέτουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα όσο νερό χρειαστεί μέχρι οι σουπιές να είναι έτοιμες και να έχουμε μία ωραία σάλτσα.  Καλή όρεξη!!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
KATSOF
KATSOF @cook_8522876
στις
,ΕΛΛΑΔΑ

Σχόλια (2)

ioanna36
ioanna36 @ioanna36
ενταξει φιλεναδα!!μαμαδιστικο φαγητο για νηστεια και οχι μονο!!
Ευγε παλι η διαιτα χαλασε εξαιτιας σου!!
Εεεε και λιγο ψωμακι για την σαλτσουλα από διπλα να μην παει χαμενη!!ευγε!!

Παρόμοιες συνταγές