Σαλάτα του Σεφ Light
gremlin @Gremlin
Η πιο γευστική και ελαφριά σαλάτα του σεφ που δε λιγώνει και έχει λίγες θερμίδες!!
Σαλάτα του Σεφ Light
-
tzoulitsa“Πανέμορφη σαλάτα με εύκολα υλικά που βρίσκονται στο σπίτι μας!Ευχαριστούμε πολύ!” -
july88Η συνταγή μαγειρεύτηκε -
july88“Πολύ καλή!!” -
zafirenia“Πρώτη φορά έβαλα κέτσαπ και μπορώ να πω ότι της πάει πολύ.Ευχαριστώ.” -
feggaraki“Έγινε πολύ ωραία) Πρόσθεσα και τριμμένο καρότο και λίγο λάχανο που είχα.Την φάγαμε όλη!!!” -
dcroula“Ωραιότατη, δροσερή σαλάτα με πολύ λιγότερες θερμίδες απο την κλασσική σαλάτα του σεφ.\nΆνετα μπορεί να σταθεί σαν κυρίως γεύμα.\nΓια να γίνει λίγο πιο ρευστή η σος, έβαλα και λίγο νεράκι μέσα.”
Η πιο γευστική και ελαφριά σαλάτα του σεφ που δε λιγώνει και έχει λίγες θερμίδες!!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε και κόβουμε το μαρούλι, τη ντομάτα και το αγγούρι, κόβουμε το τυρί και τη γαλοπούλα σε τετραγωνάκια και τα ρίχνουμε όλα μαζι σε μια σαλατιέρα μαζι με το ψιλοκομμένο αυγό.
- 2
Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, τη κέτσαπ και τη μουστάρδα μέχρι να γίνει λεία σως.
- 3
Περιχύνουμε τη σαλάτα μας με τη σως και έτοιμη για κατανάλωση!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σαλάτα του σεφ light Σαλάτα του σεφ light
Η σαλάτα του σεφ με λιγότερα λιπαρά, πολύ πιο υγιεινή, κατάλληλη για διατροφή. Οι θερμίδες της είναι 350 οπότε είναι ιδανική για ελαφρύ μεσημεριανό η βραδινό. #ελαφρύ #διατροφή #υγιεινό #ζέστη
-
Σαλάτα του σεφ ανεπανάληπτη Σαλάτα του σεφ ανεπανάληπτη
Σαλάτα του σεφ, δροσερή, ανάλαφρη, ανεπανάληπτη!!!https://www.youtube.com/watch?v=x0dceQ1xSx0
-
-
Σαλάτα του σεφ με ελαφριά σως γιαουρτιού Σαλάτα του σεφ με ελαφριά σως γιαουρτιού
Τώρα το καλοκαίρι σχεδόν κάθε μέρα προτιμάμε δροσερές σαλάτες. Εγώ σήμερα ετοίμασα σαλάτα του σεφ με ελαφριά σως γιαουρτιού + μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά δικής μου επινόησης😅βγήκε υπέροχη και θέλησα να μοιραστώ τη συνταγή μαζί σας.Η σαλάτα είναι από μόνη της πλήρες γεύμα αλλά στην πιο Light εκδοχή της, γλιτώνοντας τις θερμίδες - βόμβα χωρίς να στερείται όμως την πλούσια γεύση της αυθεντικής σαλάτας του σεφ.#2020
-
-
-
Σαλάτα του Σεφ (Άννας) Σαλάτα του Σεφ (Άννας)
Είναι η σαλάτα που όλοι μας γνωρίζουμε, με τη διαφορά ότι η σάλτσα είναι κατά βάση με γιαούρτι.την εμπνεύστηκα εγώ με αυτόν το τρόπο αφού θέλω να μαγειρεύω υγιεινά και όπου την έχω πάει έχει κάνει θραύση!!Λίγα μυστικά ακόμαΕίναι πολύ ελαφριά και υγιεινή σαλάτα και ακριβώς γι αυτό την σκέφτηκα με γιαούρτι στη βάση της.Η συνταγή είναι για μια μεγάλη μερίδα, γι' αυτό εάν χρειάζεστε λιγότερη ποσότητα πολύ απλά την κάνετε μίση. Την είχα φέρει και στην κοπή της πίτας οπότε όσοι τη δοκιμάσατε θα την ξέρετε. Καλή απόλαυση!!!
-
Η σαλάτα του σεφ Άκη Η σαλάτα του σεφ Άκη
Καλή χρονιά με υγεία!!!Υπέροχη γεύση αυτή η σαλάτα.Τη φτιάχνουμε κάμποσα χρόνια τώρα την παραμονή της Πρωτοχρονιάς!!!!
-
Σαλάτα του ΣΕΦ σπιτική Σαλάτα του ΣΕΦ σπιτική
Εύκολη και νόστιμη σαλάτα με δικά μας υλικά.#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω
-
Σαλάτα Σεφ Σαλάτα Σεφ
Δροσερή, γρήγορη και νόστιμη σαλάτα. Δυστυχώς καθόλου διαίτης. 😁
-
-
Σαλάτα του σεφ 🥗 Σαλάτα του σεφ 🥗
Κλασσικά αγαπημένη σαλατούλα. Την φτιάχνω αρκετά συχνά γιατί αρέσει πολύ στην οικογένεια #χρυσόπιρούνι
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3089152
Σχόλια (13)