Φωτογραφία της συνταγής Υγιεινό κρεμοπαγωτό σε 5 λεπτά

Υγιεινό κρεμοπαγωτό σε 5 λεπτά

themelaki
themelaki @cook_8477838
,

Εύκολο, γρήγορο, πολύ νόστιμο και υγιεινό!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν οι ξηροί καρποί δεν είναι ήδη σπασμένοι μπορείτε να τους βάλετε στο μπλέντερ για μια γύρα πριν βγάλετε την κρέμα σας για να σπάσουν εκεί.

Υγιεινό κρεμοπαγωτό σε 5 λεπτά

12 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Εύκολο, γρήγορο, πολύ νόστιμο και υγιεινό!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν οι ξηροί καρποί δεν είναι ήδη σπασμένοι μπορείτε να τους βάλετε στο μπλέντερ για μια γύρα πριν βγάλετε την κρέμα σας για να σπάσουν εκεί.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

4 μπολάκια
  1. 2 μεγάλεςμπανάνες (ή 4 μικρές) που τις έχουμε παγώσει στην κατάψυξη
  2. 1 κουταλιά της σούπαςσοκολάτα (τύπου μερέντα)
  3. 1 κουταλιάκοφτή της σούπας κακάο
  4. 1 κοφτή κουταλιά της σούπαςστέβια ή 1-2 κοφτές κουταλιές κανονική ζάχαρη (αναλόγως πόσο γλυκό το θέλετε)
  5. 1/2περίπου φλιτζάνι γάλα (θα το δείτε και με το μάτι αυτό να μην γίνει πολύ νερουλό)
  6. 1 χούφτασπασμένους ξηρούς καρπούς και ξερά φρούτα (π.χ. goji berries) της επιλογής σας

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Παίρνουμε τις παγωμένες μπανάνες και τις αλέθουμε στο μπλέντερ.

  2. 2

    Προσθέτουμε το κακάο, τη σοκολάτα και τη ζάχαρη και λίγο από το γάλα.

  3. 3

    Αλέθουμε λίγο ακόμα σταματώντας και προσθέτοντας και το υπόλοιπο γάλα αν δούμε και το χρειάζεται (να μην γίνει και πολύ νερουλό).

  4. 4

    Τέλος το βγάζουμε και προσθέτουμε τους ξηρούς καρπούς και τα ξηρά φρούτα.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
themelaki
themelaki @cook_8477838
στις
,

Παρόμοιες συνταγές