Budín de acelga y zanahoria. Sano sabroso y light

#CocinamosConVerduras un budín súper nutritivo y delicioso y como no, VERDE! Es riquísimo y además te llenará de energía
Paso a paso
- 1
Lavar bien y poner a hervir 2 atados de acelga en agua con sal. Escurrir muy bien y picar.
- 2
Picar las cebollas y saltear hasta que estén transparentes.
- 3
Rallar las zanahorias y saltear
- 4
En un bowl colocar la acelga, las zanahorias y las cebollas. Agregar 2 huevos. Condimentar a gusto. Agregar nuez moscada y mezclar bien
- 5
Agregar 2 cucharas de harina y volver a mezclar
- 6
Una vez que tenemos una mezcla homogénea la volvamos en un molde para horno. Yo uso de silicona porque no necesitas enmantecar ni enharinar. Podes usar budinera, molde para muffins o molde de tarta.
- 7
Cocinar a fuego medio hasta que este cocida.
- 8
Opcional. Una vez cocida podes agregar por arriba queso port salut o roquefrot y gratinar
Reacciones
Escrita por
Recetas similares

Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!


Budín de acelga y ricota!liviano! Diet y riquísimo


Filete de Tilapia sobre Espaguetis a la Parmesana


Tacos flauta


Pan de zanahoria


Tortilla de atún


Hamburguesa con Jamón


Roles de Canela esponjositos!


Sopa de Albóndigas y capirotadas de queso


Pan de queso o torta de queso


Espaguetis blancos con Camarones


Bouquet de Cupcakes de San Valentín


Sopa de Pipianes


Tostadas de quesos gratinado para el desayuno!!


Sopa de tortilla


Mínimos en gloria


Pataste relleno al horno Keto


Torta de vainilla


Sopa de lasaña


Encurtido de chiles jalapeños y cebolla blanca 🤤 ✔


Sushi una delicia 🍣 lo acompañas con la ensalada de surimi


Quesadillas de lomo de res


Papas gratinadas


Cupcakes con emojis de fondant


°•○Avena de manzana al horno○•°


Cake para despedida de soltera


Pechuga deshuesada con jamón y queso


Chop Suey Casero (Honduras)


Pizza de Coliflor


Enchiladas hondureñas en Japón

Comentarios (2)