Σαλάτα με πολύχρωμα φασόλια γίγαντες, ρόκα, φιλέτο πορτοκαλιού κι αλίπαστο

Σαν παιδάκι δεν έτρωγα πολλά πράγματα, τα οποία πολύ εκτίμησα μετέπειτα ως φοιτήτρια. Αυτό που εξακολούθησε να με ζορίζει όμως ήταν τα όσπρια, κυρίως γιατί σχεδόν πάντα ήταν σε μορφή σούπας, και σαν κάθε σωστή ελληνική σούπα που σέβεται τον εαυτό της, περιλαμβάνει επίσης σχεδόν πάντα σέλινο, τ'οποίο σιχαινόμουν ανέκαθεν. Γι'αυτό το λόγο έχω βρει διάφορους τρόπους να μαγειρεύω τα όσπρια τώρα ως ενήλικη, κυρίως ως κρύα πιάτα με τη μορφή σαλάτας.
Σαλάτα με πολύχρωμα φασόλια γίγαντες, ρόκα, φιλέτο πορτοκαλιού κι αλίπαστο
Σαν παιδάκι δεν έτρωγα πολλά πράγματα, τα οποία πολύ εκτίμησα μετέπειτα ως φοιτήτρια. Αυτό που εξακολούθησε να με ζορίζει όμως ήταν τα όσπρια, κυρίως γιατί σχεδόν πάντα ήταν σε μορφή σούπας, και σαν κάθε σωστή ελληνική σούπα που σέβεται τον εαυτό της, περιλαμβάνει επίσης σχεδόν πάντα σέλινο, τ'οποίο σιχαινόμουν ανέκαθεν. Γι'αυτό το λόγο έχω βρει διάφορους τρόπους να μαγειρεύω τα όσπρια τώρα ως ενήλικη, κυρίως ως κρύα πιάτα με τη μορφή σαλάτας.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σαλάτα με φασόλια και άνηθο! Σαλάτα με φασόλια και άνηθο!
Λατρεύω τα όσπρια αλλά το καλοκαίρι λόγω ζέστης πολλοί διαμαρτύρονται στην θέα μιας φασολάδας....Στην θέα μιας δροσιστικης μοσχοβολιστης σαλάτας με φασολια όμως;;;;;;;MAGEIREVOUME?/COCINAMOS?Anna strati Anna Strati -
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια
Μια υγιεινή, εύκολη και πεντανόστιμη σαλάτα! Ό,τι πρέπει για να εντάξετε τα όσπρια στη διατροφή σας! despinalab -
Σαλάτα με φασόλια, καπνιστό τόνο και ρόδι Σαλάτα με φασόλια, καπνιστό τόνο και ρόδι
«Ήταν καλύτερο απ’ ό,τι περίμενα» ομολόγησε η Α. δοκιμάζοντας την τρίτη –ή μήπως ήταν η τέταρτη...- πηρουνιά. Εγώ γέλασα κάτω από τα μουστάκια μου –κυριολεκτικά... #αποτοξίνωση Takis Tsirtsonis -
Σαλάτα με Μαυρομάτικα φασόλια Σαλάτα με Μαυρομάτικα φασόλια
Παρόλο που δεν με ενθουσιάζουν τα φασόλια αυτή η σαλάτα με έχει ξετρελάνει Χριστίνα 🍓 -
Σαλάτα με λευκά φασόλια Σαλάτα με λευκά φασόλια
Ένας άλλος τρόπος για να φάμε τα λευκά φασόλια ή να τα προσφέρουμε σε όσους δεν αγαπούν την φασολάδα.Λίγα μυστικά ακόμαΟι ανολογίες είναι κατά προσέγγιση μιας και μαγειρεύω κυρίως "με το μάτι". Καλό είναι να την αφήσετε λίγη ώρα, ανακατεύοντας ανα διατήματα, για να δέσουν οι γεύσεις.Το αλάτι σέλινου είναι μια νόστιμη προσθήκη, βάλτε λίγο για την γεύση και συπληρώστε με θαλλασινό αλάτι. Αξίζει να το αγοράσετε και να το δοκιμάσετε. Στυμμένη Λεμονόκουπα -
Δροσερή σαλάτα με φασόλια και ζυμαρικά Δροσερή σαλάτα με φασόλια και ζυμαρικά
Μία σαλάτα εμπνευσμένη από το Μεξικό αλλά με ελληνικές νότες.... Ό,τι μου ήρθε στο κεφάλι τέλοσπάντων!!Λίγα μυστικά ακόμαΦυσικά η συγκεκριμένη σαλάτα μπορεί να φτιαχτεί με άπειρες παραλλαγές τόσο βασικά υλικά της όσο και στα υλικά της σως. Ανυπομονώ να διαβάσω τις εκδοχές σας.Η σαλάτα μας μπορεί να λειτουργήσει ως συνοδευτικό σε κρέας ή ψάρι ή να φαγωθεί ως κυρίως γεύμα. Ανάλογα, σερβίρει 2-4 άτομα. Rosie -
Super salad με μαυρομάτικα φασόλια-βινεγκρέτ βαλσάμικου σύκου!! Super salad με μαυρομάτικα φασόλια-βινεγκρέτ βαλσάμικου σύκου!!
Μια σαλάτα 🥗 υπερπλήρης με όλα τα συστατικά και που την τρώμε και σαν κυρίως γεύμα γιατί είναι πολύ χορταστική και είναι ΠΕΝΤΑΝΌΣΤΙΜΗ!!Καιρό ήθελα να φτιάξω και την δική μου εκδοχή και έτσι λοιπόν σας την παρουσιάζω!! Νικόλ_ -
⭐ "Σαλάτα με φασόλια και dressing μηλόξυδου" ⭐ ⭐ "Σαλάτα με φασόλια και dressing μηλόξυδου" ⭐
Μια σαλάτα.. όνειρο! 🥰 Την έφτιαξα για να την πάω σε τραπέζι συγγενικό όπου ήμασταν καλεσμένοι και θα ψήναμε ψάρια και φεύγοντας δεν υπήρχε ξαδέρφη και θεία που να μη μου ζήτησε τη συνταγή! 😄🥳🥳Η απόλυτη συνοδεία για το ψάρι παρεμπιπτόντως αλλά και το κοτόπουλο θα συνδύαζε εξίσου καλά. Παρόλα αυτά και από μόνη της μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες ισορροπημένο, χορτοφαγικό γεύμα.Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα φασόλια με ρεβύθια ή ακόμα καλύτερα να συνδυάσετε στην ίδια σαλάτα διάφορα όσπρια μαζί ( φασόλια λευκά, κόκκινα, μαυρομάτικα, ρεβύθια κλπ. ) για να φτιάξετε μια σαλάτα τούρμπο, ενισχυμένη με φυτική πρωτεΐνη και σίγουρα.. χρώμα! 😊🌈Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να τη φτιάξουμε μαζί! 😁👩🍳 Γεωργία Τρικοίλη -
Σαλάτα με φακές και ντρέσινγκ γιαουρτιού Σαλάτα με φακές και ντρέσινγκ γιαουρτιού
Μια εύκολη και υγιεινή συνταγή με φτηνά υλικά. Είμαι φοιτήτρια στην Αγγλία και δυστυχώς ο χρόνος που διαθέτουμε για το μαγείρεμα σαν φοιτητές είναι περιορισμένος. Επίσης δεν έχω και μεγάλη αγάπη στα όσπρια, οπόταν έπρεπε να δημιουργήσω μια συνταγή απλή, εύκολη και νόστιμη αφού τα όσπρια είναι απαραίτητα στη διατροφή μας. andpos -
Σαλάτα με όσπρια και πετιμέζι Σαλάτα με όσπρια και πετιμέζι
#κρύοΣαλατες και πάλι σαλατες!!Είτε σαν δροσερό συνοδευτικό, είτε σαν κυρίως γεύμα, πάντα θα είναι τελειες για να κάνουν πιο νόστιμη τη ζωη μας!Πάντα θα κυριαρχουν στο τραπέζι μας!Θελησα να κάνω σήμερα μια σαλάτα διαφορετική, όταν μου ήρθε στο μυαλο, μια παιδικη ιστορία - τραγουδι που έλεγα στα παιδιά όταν ήταν μικρά , προκειμενου να φανε τα λαχανικά .«Του γαμου η ντοματοσαλατα» από κει που βγήκε και η παροιμια μας «τα καναμε σαλάτα»Χαμογελασα και πηγα στην κουζίνα.Ίσα που πρόλαβε να βγει στο τραπέζι! Ioulia -Juliana. -
Φασόλια γίγαντες στη γάστρα! Φασόλια γίγαντες στη γάστρα!
Τα φασόλια τα αγόρασα του Αγιαννιού στο χωριό Βράχο της Καστοριάς και είναι πεντανόστιμα!!Tips: όλα τα όσπρια που αγοράζουμε από ντόπιους παραγωγούς, αφού τα χωρίσουμε σε μερίδες μαγειρέματος, τα βάζουμε σε poly bag και τα αποθηκεύουμε στον καταψύκτη.#νηστίσιμο #vegan Μόνα Κοντογιάννη -
Σαλάτα ρόκα ντομάτα καρύδι Σαλάτα ρόκα ντομάτα καρύδι
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα ΓιασιράνηΑπλή πανεύκολη σαλατούλα που πάει με τα πάντα🥗#μενού #σαλατες #νηστεία #ντομάτα #δευτερα #vegan #καρύδι #φθινοπωρο #βασικη #ρόκα #οτιεχω #καθεμερα #εύκολο #γρήγορο Matula Giasirani
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια