Tostadas de Soya🤗❤

LuisaFernandaPR
LuisaFernandaPR @ferproura
Querétaro, 🇲🇽

Compartir con la familia estas tostadas ha sido especial. Opción vegana y deliciosa forma de comer soya 😍

Tostadas de Soya🤗❤

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Ingredientes

3 raciones
  1. 4 tazassoya texturizada
  2. Agua
  3. Sal
  4. 1 dienteajo
  5. 1/3cebolla blanca
  6. 2tomates
  7. 10-15almendras
  8. Pasitas
  9. Tortillas Horneadas/Tostadas Sannisimo
  10. Espinaca
  11. Aguacate

Paso a paso

  1. 1

    Para comenzar, pondrás agua en una olla o sartén hondo a calentar y agrega sal al gusto

  2. 2

    Cuando el agua esté caliente, agrega la soya texturizada (Soy- Iah!)

  3. 3

    Seguido, mueve un poco con una cuchara de madera y espera a que hierva unos 20 minutos. (Mientras tanto puedes picar tu ajo, cebolla, tomates, pasitas y almendras finamente o a tu gusto)

  4. 4

    Al estar la soya cocida, quitaremos el exceso de agua de la olla (puedes colarla)

  5. 5

    Coloca un sartén con un poco de aceite (oliva/ coco) a fuego medio y agrega el ajo, sofríe hasta que este doradito.

  6. 6

    Seguidamente agrega tu cebolla, después el tomate y por último la soya junto con las pasas y almendras.

  7. 7

    Revuelve un poco con tu cucharón y espera a que todos los aromas, y sabores se mezclen.

  8. 8

    Toma tus tostadas y ponles espinacas, encima la soya y úntales aguacate.

  9. 9

    Disfrutaaaaa❤💚💕

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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LuisaFernandaPR
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Creo que nuestro cuerpo es un templo y podemos llenarlo de amor y vida! Para que así podamos compartir sin límites.✨🍎🥒🍍🥜🥗🥑🍅✨
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