Pancito saludable integral

Ibette Lillo Ramirez
Ibette Lillo Ramirez @cook_9655718

Pancito saludable integral

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Ingredientes

1 hora
14 raciones
  1. 1 kiloharina integral
  2. 1 tacitalinaza molida
  3. 1 sobrelevadura
  4. Chía
  5. Semillas peladas de girasol
  6. 1 cucharada soperaaceite de coco
  7. 1 cucharadamiel
  8. Sal de mar a gusto
  9. Linaza entera y sésamo para decorar
  10. 1tazón de agua hervida tibia

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Se junta la harina integral, sal, linaza molida, chía y girasol se mezcla.

  2. 2

    Se deja un orificio en medio y se hecha la miel, el aceite de coco, la levadura y el agua

  3. 3

    Se mezcla y amasa todo

  4. 4

    Dejar reposar con alusa y envuelto en un paño por 30 minutos

  5. 5

    Precalentar el horno por 5 minutos moldear el pan, echar encima el sésamo, chía y girasol a gusto y dejarlo ahí por 30 minutos

  6. 6

    Y voila!!¡ un rico pan saludable ideal para comerlo con mantequilla, palta o manjar!!!!

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Ibette Lillo Ramirez
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