Menu diet no tepung no nasi
Nurcahaya (cahaya, Aya) @aycha_cahaya19
sebenernya sih mau diet tapi ga niat banget n juga ga gemuk, tpi kalo saya makan suka banget, kadang suka lebih dr porsi, jadi akhirnya diet biar bisa ngurangi komsumsi makan berlebihan.
Menu diet no tepung no nasi
sebenernya sih mau diet tapi ga niat banget n juga ga gemuk, tpi kalo saya makan suka banget, kadang suka lebih dr porsi, jadi akhirnya diet biar bisa ngurangi komsumsi makan berlebihan.
Cara Membuat
- 1
Silahkan potong sayuran/buncis aro sayuran lainnya direbus/dikukus
- 2
Pecahkan 2butir telur kemangkuk, tambahkan sedikit saja garam buat perasa saja, kocok hingga rata.
- 3
Panaskan teplon, taruh telur diteplon yg sudah panas (apinya kecil saja ya,biar matang merata n tidak gosong),angkat pisahkan
- 4
Buat bumbu: rajangi semua bumbu, panaskan teflon setelah itu masukkan bawang putih n bawang bombai(biarkan agaak harum),masukkan ayam (oseng" sebentar) masukkan paprika,cabe (oseng lagi,diamkan sebentar) tambahkan saos tiram,saos teriyaki, garam, kecap,lada,aduk perlahan hingga rata, lalu tambahkan sedikit air
- 5
Aduk n diamkan sebentar agar bumbu meresap, cicipi jika rasa pas n matang matikan kompor
- 6
Taruh telur dipiring, tata sayuran ditengah telur dan sirami bumbi.
- 7
Selamat menikmati ya
senang memasak,.namun jarang dieksekusi / memoto masakan sendiri, soalnya langsung hap sih hihihi
Lebih banyak Resep Serupa
-
Nasi bakar diet (tanpa minyak gula tepung dan santan) Nasi bakar diet (tanpa minyak gula tepung dan santan)
Ada sisa nasi kemarin di kulkas karena lagi males masak jadi dibuat nasi bakar dengan bahan yang ada di kulkas.meski diet tapi masih bisa makan menu favorit bikin diet jadi menyenangkan.
-
MENU DIET: Nasi goreng tanpa nasi (kembang kol) MENU DIET: Nasi goreng tanpa nasi (kembang kol)
keinginan mau diet terhalang karna gak afdol kalo makan gak pake nasi. motto hidup itu akhirnya terselesaikan sama si kembang kol yang rasanya mirip banget sama nasi. ditambah adanya serat jadi makin bahagia meskipun makan banyak
-
Menu Diet tanpa nasi Day 3 | Pare isi Ayam Tahu Menu Diet tanpa nasi Day 3 | Pare isi Ayam Tahu
Pas aku nulis resep ketiga ini, aku perang dengan perasaan sendiriAku berpikir kenapa aku harus begini, kenapa aku ga bisa makan ayam geprek, gorengan abang², kerupuk, keripik, kenapa aku harus menahan itu semuaTapi perasaan aku yang lain ngmg aku harus bisa, aku ga boleh gagal, diri sendirilah yg akan puas atas hasilnya, ayo bisa ayo bisaMemang benar awal² pasti beratKaya mikir buat apa sih semua ini, aku ya aku, ini badan aku, mw gendut kek mw gembrot kekDamn ! Harus disingkirin emang pikiran kaya gituu.Kuncinya emang bener² niat dan istiqomah yaAyo bisa pejuang TIMBANGAN KE KIRI
-
Menu diet 3 : Nasi goreng ayam tanpa minyak Menu diet 3 : Nasi goreng ayam tanpa minyak
Sudah minggu ke 5 ni mom..hidup sehat dengan merubah pola makan. Alhamdulillah turun 5kg. Masih berjuang 2 bulan ke depan. Semoga konsisten.Ini uenakk bangettt.. G akan berasa kalo ini diet.. #pejuanggoldenapron3
-
Nasi goreng diet no minyak Nasi goreng diet no minyak
Jadi kan lagi viral.. diet ala tya aristya yg no minyak, no gula, no tepung, no santan. Tapi klo liat menunya cm panggang2 kan bosen ya... ini bisa jd alternatif buat buibu ato nona2 yg mau diet tp no hambar2 ya..
-
Nasi Gila versi Diet (tanpa minyak dan gula) Nasi Gila versi Diet (tanpa minyak dan gula)
Jadi udah 10 hari ini ceritanya ikutan diet ala tya ariestya, masak tanpa minyak, gula, tepung dan santan. Tp enaknya masih boleh pake kecap manis, saos sambal/tomat, saos tiram bahkan penyedap. Pokonya ga kerasa kaya diet. Maaf fotonya kalo kurang estetik karena sebenernya ga niat di publish. Cuma sayang kalo resepnya ga dibagi buat sesama pejuang diet.
-
Menu diet : Nasi goreng bunga kol Menu diet : Nasi goreng bunga kol
Memasak makanan diet dengan bahan seadanya 😅Walaupun menu diet tapi ini rasanya enak banget. Wajib dicobaOriginal recipe : https://cookpad.wasmer.app/id/resep/12894697-nasi-goreng-bunga-kol?invite_token=5vGnMrz3gPs12S9m2yww74Vp#DapurAnakKos#PejuangGoldenApron3#GodaTeflon_Minggu15#MasakAsyik#cookpadcommunity_malang
-
Menu Diet pengganti nasi (Sweet Corn with beta karoten vegies) Menu Diet pengganti nasi (Sweet Corn with beta karoten vegies)
Seneng banget udah bisa konsisten selama setengah bulan sarapan tanpa nasi. Sebagai gantinya biasanya aku masak kentang,jagung,atau tahu putih. Sebagai bonusnya, berat badanku turun 2 kg hehehe
-
Nasi Goreng Diet No Minyak Nasi Goreng Diet No Minyak
Hai kakak,,, nih aku lagi jalani pola hidup sehat ala kak Tya. Aku mau bagi resep makan aku, boleh dicoba kakak bagi yang ngejalani pola hidup sehat seperti aku yaa... Semua resep yang aku share nanti No minyak, No tepung, No Santan dan No gula ya kakak... Selamat mencoba
-
Menu diet gm hari ke-7/ nasi merah + sayur + buah Menu diet gm hari ke-7/ nasi merah + sayur + buah
Yeayyyy alhamdulillah! Uda sampe di hari ke-7 nih akhirnyaaa hihihi 😂 di hari ke-7 ini menunya nasi merah+sayur+buah.Untuk hari ke-7 ini aku masak yg simpel buangetttttt yaitu nasi merah plus sayur terus disiram bumbu pecel 😂 buahnya aku pake mangga, kiwi, sama apel. HihiBtw mau share dikit nih hasil diet gm ini hihi. Sampe hari ini aku gatau ya uda turun bp kg wkwkwk. Dr awal diet emng ga nimbang, soalnya d kos ga ada timbangan huhu. Tapi celana" ku pada longgar, sm baju juga. It means this diet method works to me 😂 menurut aku metode diet ini metode yg paling gampang dan manjur. Terus mudah lagi. Terus dari kita ikutin diet gm ini, kebiasaan pola makan kita bakal membaik. InsyaAllah tiap bulan bakal diet nerapin diet gm hehehe
-
Nasi goreng (menu diet) Nasi goreng (menu diet)
#tanpaminyakgorengMenu favorit saat diet, nasgorny simpel bgt
-
Nasi Goreng Diet Nasi Goreng Diet
Pingin makan nasi goreng tapi lg diet. Okeh, bikin sendiri ajah, bisa dikontrol minyaknya. Lagian masih ada sisa nasi semalam, sayang dibuang. Total 305 kcal dalam 1 porsi, sudah termasuk toppingnya. Diet friendly kan...😋
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/3779325
Komentar