Μια ξεχωριστή πρόταση του chef Άρη Τσανακλίδη - VIDEO στο link:https://www.youtube.com/watch?v=Km0r8wwNAMw

Μία γευστική σαλάτα από τον chef Άρη Τσανακλίδη-VIDEOhttps://www.youtube.com/watch?v=3v2PHiX_d-A

Σαλάτα του σεφ, δροσερή, ανάλαφρη, ανεπανάληπτη!!!https://www.youtube.com/watch?v=x0dceQ1xSx0

Δες το βίντεο εδώ.....https://www.youtube.com/watch?v=ajtCVyzUS84&t=14s#2020

Μια σαλάτα για light βραδινό.

Μία πλούσια, γευστική, πικάντικη και χορταστική σαλάτα. Σε περιόδους δίαιτας μπορεί να είναι ένα πλήρες και χορταστικό γεύμα (σε αυτή τη περίπτωση, προσοχή στο λάδι)Λίγα μυστικά ακόμαΠροσοχή. Μη διανοηθείτε να χρησιμοποιήσετε βαλσαμικό ξύδι, θα σας “μαυρίσει” τη σαλάτα, θα καταστρέψει τα χρώματα των λαχανικών. Δεν είναι κρίμα ;https://www.youtube.com/watch?v=o_iNQFIE89s

Μια ωραιότατη υγιεινή σαλάτα που μοιάζει αρκετά με το γνωστό σε όλους ταμπουλέ...Λίγα μυστικά ακόμαΜε κρύο νερό μαλακώνει κανονικά και γίνεται πιο τραγανό !!!https://www.youtube.com/watch?v=Zj6If1vhlAE

Στο εξωτερικό είναι μεγάλη μόδα οι σαλάτες στο βάζο. Τις έβλεπα και όλο έλεγα θα το κάνω, αλλά δεν.. Ήρθε η ώρα.Η σαλάτα στο βάζο είναι μια απλή σαλάτα φυσικά, αλλά το όλο σκεπτικό είναι πως καθαρίζεις, πλένεις, κόβεις μια φορά και έχεις σαλάτα για πολλές μέρες, καθώς η σαλάτα μέσα στο βάζο (και μέσα στο ψυγείο φυσικά) διατηρείται για 4-5 μέρες σαν φρέσκια.Πρόσφατα είχα μπει σε διατροφή και ήθελε ΠΟΛΛΕΣ σαλάτες. Μου αρέσουν οι σαλάτες και πάντα τις τρώω, αλλά πραγματικά βαριέμαι τρομερά να πλένω και να κόβω μαρούλια όλη την ώρα. Πολλά βράδια παραλίγο να μη φάω σαλάτα γιατί βαριόμουν να την κόψω. Με αυτό τον τρόπο εδώ όμως κάνεις τον κόπο μια φορά και μετά απλώς αδειάζεις το βάζο στο μπολ!Κάνει επίσης και για κόσμο που θέλει να τρώει καλύτερα στο γραφείο. Απλώς παίρνεις το βάζο μαζί σου και έχεις έτοιμη φρεσκοκομμένη σαλάτα.Η ποσότητα που δίνω εδώ μου έβγαλε 5 βάζα σαλάτας, από τα βάζα του ενός λίτρου. Είναι αρκετή σαλάτα για 2-4 άτομα, αναλόγως πόση σαλάτα τρώνε. Ή βραδινό για έναν.Το πιο σημαντικό είναι η σειρά με την οποία θα μπουν τα υλικά. Έτσι διατηρείται η σαλάτα φρέσκια. Πρέπει να μπουν κάτω τα υγρά, πάνω κάτι που θα είναι "φράχτης" (πχ τα αγγουράκια) και από πάνω τα πιο ευαίσθητα λαχανικά, όπως το μαρούλι που δεν πρέπει να βραχεί.#eatsmartchallenge

Στη σαλάτα αυτή συνδύασα ωμά λαχανικά, βραστά και τουρσί και φυσικά αυγά. Μπορούμε να προσθέσουμε ή να αφαιρέσουμε υλικά, ανάλογα με τα γούστα μας. #αγώνες #ΔιεθνήςΠοδιά24

Εύκολη, νόστιμη και χορταστική σαλάτα!:)#Ημερολόγιο2023

Σούπερ καλοκαιρινή σαλάτα!