Soya con verduras a la naranja

Nicol
Nicol @NicolMasterPer

En esta oportunidad les traigo una receta a base de soya para variar y degustar de lo sano y natural 😘

Soya con verduras a la naranja

En esta oportunidad les traigo una receta a base de soya para variar y degustar de lo sano y natural 😘

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Ingredientes

  1. 165 grs.Soya tipo pollo en trozos (viene en caja, venden en tiendas naturista o supermercados)
  2. 1cebolla grande en juliana grosor medio y dos tomates cortados de igual manera
  3. 1 cucharadaajo
  4. 1 cucharadaají especial
  5. 2 cucharadassalsa de soya
  6. (para macerar la soya, jugo de naranja y un chorro de sillau o salsa de soya)
  7. sal de maras
  8. verduras variadas de su preferencia
  9. brócoli
  10. 1 vasojugo de naranja
  11. cebollita china
  12. frejolito chino
  13. tiraspimiento en
  14. kion

Paso a paso

  1. 1

    Echar la soya en una olla de agua hirviendo con sal y dejar remojar por 20 minutos, posteriormente exprimir para retirar el exceso de agua, luego enjuagar con agua fría y escurrir ! Sazonar y aderezar y usar como cualquier carne.

  2. 2

    Exprimirle a la soya jugo de naranja y sillao o salsa de soya. Mezclar !

  3. 3

    Dorar la soya en aceite caliente en una olla y luego retirarla.

  4. 4

    Aparte freír la cebolla, tomate, ajos con el ají especial, echar los demás ingredientes (verduras).

  5. 5

    Enseguida echar la soya y sazonar todo con silla o salsa de soya su kión, el jugo de naranja un vaso. tapar a fuego lento unos diez minutos y listo!

  6. 6

    Así queda, si gustas que tenga un sabor medio dulce, le puedes agregar ketchup un poco 👍

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Nicol
Nicol @NicolMasterPer
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