Tarta de espinaca y calabaza con masa de harina integral 😍

Una tarta llena de sabor, muy rica y fácil de hacer!!
Tarta de espinaca y calabaza con masa de harina integral 😍
Una tarta llena de sabor, muy rica y fácil de hacer!!
Paso a paso
- 1
Para la masa, ponemos todos los ingredientes en un bowl y hacemos un hueco en en centro y la vamos agregando agua de a poco hasta obtener una masa lisa... dejamos unos minutos descansar
- 2
Forramos una tartera y llevamos a horno del lado de la parrilla para que se selle en fondo por unos 10 min a fuego bajo..
- 3
Para el relleno de espinacas, rehogamos la cebolla y le vamos agregando la espinaca cortada chiquita... dejamos por unos minutos, le agregamos la avena, condimentamos con sal, pimienta y nuez moscada, y reservamos
- 4
Ponemos el relleno de espinaca en el fondo..
- 5
Hacemos un puré con la calabaza, sal, pimienta, nuez moscada,. queso rallado y le agregamos el huevo batido... esparcimos la mezcla arriba de la de espinaca y espolvoreamos con queso rallado
- 6
Llevamos a horno medio hasta dorar...
- 7
Sacamos del horno, dejamos enfriar unos minutos, servimos y a disfrutar!!!
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