Ibu saya penderita GERD, ngga bisa makan yang pedas-pedas baik cabe ataupun merica dan harus makan makanan yg direbus. Bingung bagaimana caranya agar tetap terpenuhi nutrisi, terutama protein hewani. Akhirnya search sana sini dengan sedikit modifikasi. Alhamdulillah Ibu suka dengan Sup Ikan Ekor Kuning ala Sita 😊

Masak Sup Ikan Ekor Kuning di temani Papeda buat makan siang suami yang pulang gowes ( ngebut latihan buat turun race di Triathlon Bali akhir bulan Februari ) hari ini.Menu tradisional khas Maluku yang kumodif dengan daun kemangi menambah cita rasa dan harum kuahnya lebih kuat.Sekalian buat setoran #balonchallenge yang tema minggu ini #keberuntungantahunnaga saya pilih "Ikan" di @cookpadcommunity_id @cookpad_id #cookpadindonesia#CookpadCommunity_Depok#KreasiCoDe24_KeberuntunganTahunNaga

Menuku menumu.Sup ikan ekor kuning menjadi menu keluarga sekaligus menu anak MPASI 9 bulan ke atas.Ini salah satu menu andalan jika keluargaku kangen olahan ikan yang berkuah.Sup ikan ekor kuning ini tidak pedas, bumbunya sederhana.Ikan ekor kuning kaya akan manfaat, dan kandungan gizinya tidak kalah dengan ikan laut yang lain. Daging ikan tebal dan durinya sedikit.#PosbarMPASI#MPASIWarrior#MPASIMenuKeluarga#PilihMasak

Cooksnap resepnya Mba @novi_yetridj , mendung makan sup ikan ga pernah salah emang. Daripada makan sup ikan di resto kan, lumayan hehehe..Supnya enak dan segar. Ini aku skip bbrp bahan tapi tetep endeus 🤤Bikinnya juga gampang banget, tinggal cemplung-cemplung 😍Dan ga sempet poto cantik bangun tidur udah sisa segini 😂#CookpadCommunity_Depok

Lagi pengen masak yang simpel2 aja hari ini.

Niatnya mau lari pagi trus lanjut ke pasar ehh malah kesiangan 😢. So beli ikan nila di sup aj deh. Sup ikan bisa ikan apa saja yah. Saya suka ikan nila krn daging tebal hehe....

Lg pengen buat sup ikan cm yg gk bening

Bosen ikan di goreng mulu.. marii kita bikin sop.. segerrrr bgt mendung2 gini..😊.. mulai di menu ini saya udah gk pernah pake royko lg.. sebagai gantinya saya pakai kaldu jamur bubuk biar lbh sehat..😘

Menu sehat, sederhana cocok bagi yang sedang mengurangi konsumsi daging dan minyak. Happy cooking... 😊😊😊#AntiRibet#HealthtyFood#TanpaCabai#Berburucelemekemas#Resolusi2019#CookpadCommunity_Tangerang

Saat saya mencari ide masakan yang tidak digoreng/berminyak, terpikirlah untuk mencoba membuat sup ikan. Nah...inilah hasilnya..

Lagi-lagi resep ikan yang enggak digoreng. Kali ini ikannya berkuah.Source: Nikmatul Rosidah, saya modif sedikit