Ensalada completa de atún y vegetales😍🍅🥑🌽

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Bocadillo de atún

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

Esta receta me encanta, mi mamiAnda la preparaba cuando yo era una niña. Es de mis favoritas porque me recuerda mi niñez 😊

Les cuento que es mi primera vez haciendo esta sopa. Ya días tenia ganas y pues hoy decidí hacerla. Mi esposito dijo que estaba muy buena 🙂

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Receta de sábado para mi esposo y mi papá 😍😊

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras

Esta receta es una tradición de mi mamá por más de mucho tiempo se hace en casa y cada vez que la probamos nos retrocede a nuestra infancia....

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Es una receta familiar.

#CocinaRápidayFácil

Esta es una receta con mucho sabor, y te sirve para acompañar muchos de tus platilllos....

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Este es un exquisito platillo con mucho sabor valenciano y muy agradable a tu paladar

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Es dietética

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Está es una receta muy fácil y rápida aparte de riquísima. Para darnos ese gustito por las tardes esta perfecta!!

Bueno a mí me gusta cocinar, y pues mirando recetas y atreviéndome a hacerlas e logrado preparar unas deliciosas comidas, y pues el objetivo es seguir aprendiendo para deleitar a mis familiares.

Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺