Tortilla de porotos verdes, champiñón y cebollín

Fran Astorga González
Fran Astorga González @cook_12139684

Las tortillas son excelentes para salir de apuro a la hora de almuerzo. Esta es mi combinación favorita.

Tortilla de porotos verdes, champiñón y cebollín

Las tortillas son excelentes para salir de apuro a la hora de almuerzo. Esta es mi combinación favorita.

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Ingredientes

15 min.
2 raciones
  1. 70 gramosporotos verdes
  2. 5champiñones medianos
  3. 1cebollín
  4. 2-3huevos, o más light 1 huevo y 2 claras
  5. Sal y pimienta a gusto

Paso a paso

15 min.
  1. 1

    Hervir los porotos verdes si se usan congelados. Si se usan frescos se pueden utilizar tal cual o hervir un poquito.

  2. 2

    Cortar champiñones y cebollín en láminas, reservar.

  3. 3

    En un bowl batir los huevos y agregar sal y pimienta a gusto.

  4. 4

    Mezclar las verduras bien dentro del bowl de los huevos batidos.

  5. 5

    Calentar un sartén antiadherente con un poco de aceite en spray o con una servilleta humectada en aceite, a fuego alto hasta que el aceite caliente.

  6. 6

    Colocar la mezcla de tortilla en el sartén de manera que la verdura y el huevo queden bieb esparcidas. Cocinar a fuego alto por unos 2 min.

  7. 7

    Pasado los 2 min. De fuego alto bajar a fuego medio y mantener de unas 3 a 5 min. Si es que poseen una tapa que le haga a su sartén, mejor!

  8. 8

    Dar vuelta la tortilla con ayuda de una espátula o, con un plato también si se hace muy complicado. Cocinar el lado faltante de la tortilla por unos 5 min. Más o hasta que ustedes estimen necesario.

  9. 9

    Servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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