วันนี้ขอเปิดหัว #เทศกาลกินผัก ด้วยเมนูนี้จากคำแนะนำของเพื่อนคนนึง เค้าบอกว่าเป็นเมนูอาหารที่กลิ่นไม่น่าภิรมย์สำหรับเพื่อนชาวต่างชาติ แต่เมื่อเอามาผัดกับคะน้าง่ายๆ แล้วมันกลับกลายเป็นจานเด็ดประจำโต๊ะอาหารที่แม้แต่คนต่างชาติก็วางช้อนไม่ลงกันเลยทีเดียวCr. K. 😷

#เลือกทำกินเอง#สูตรนี้ทำง่าย#100วันบันดาลใจ 63Stir Fried Kale with Canned Fishอีกหนึ่งเมนูง่ายๆ ใช้วัตถุดิบน้อย แต่อร่อยชัวร์ค่ะ 😊

การทำกับข้าวกินเองทุกวัน บางทีก็คิดไม่ออกบ้าง ว่าจะทำเมนูอะไร เจอผักเจอเห็ดในตู้เย็นที่แช่จนลืมไว้ ก็เอามาผัดมามิกซ์รวมๆกันไปกับเบค่อน ก็ได้อีก1เมนูใหม่เพิ่มขึ้นมาแล้วจ้า กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินไปเลย ^^ #kkเข้าครัว #自己做饭 #5000มื้อให้น้อง

เมนูนี้เป็นเมนู"คีโต" ค่ะ ผัดโดยใช้น้ำมันจากมันหมู3ชั้น

ผัดผักกินบ้าง ก่อนหน้านี้เน้นๆเนื้อสัตว์มาหลายเมนูละ เอาวัตถุดิบที่มี มาใส่มิกซ์มั่วๆ ก็ได้เมนูจานเด็ดเกิดใหม่อีก1จานจ้า สูตรเด็ดของเมนูนี้รู้สึกว่า เป็นผัดผักที่มันๆจากไข่แดงเค็ม อร่อยอ่ะ ต้องทำอีกแน่นอนเมนูนี้ อร่อยเพราะสามีช่วยผัดจ้า ~ #kkเข้าครัว #自己做饭 #ครัวผจญภัย

หาแขนงไม่ได้ก็ใช้ยอดคะน้าแทนได้ค่ะ

อยากกินทั้งปลาสลิด...ยอดคะน้า...เส้นหมี่....

#แชร์จากใจ มาทานอาหาร เช้าด้วย "เมนูผัดยอดคะน้าเห็ดนางรมหลวง" อร่อยจากก้านยอดคะน้าอ่อนๆ ประโยชน์บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก กระตุ้นการขับถ่ายได้อย่างดี ส่วนเห็ดนางรมหลวงลดอาการปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก#เมนูหน้าหนาว63

ลวกน้ำร้อน แล้วนำมาน็อคน้ำเย็นผักจะดูสีสวยงามเวลาผัดไม่ควรผัดนาน ผักจะเหี่ยวไม่น่าทาน #ครัวผจญภัย

ผัดผักวันนี้ หน้าตาอาจจะคล้ายๆราดหน้าแบบน้ำน้อยขลุกขลิก เหตุเพราะว่า ไปซื้อหมูหมักนุ่มมา พอเอามาผัดหน้าตาเหมือนราดหน้าไปเลยจ้า ก็เพิ่งเคยลองเอาหมูหมักนุ่มแบบนี้มาผัดผักนี่แหล่ะจ้า จะบอกว่า อร่อยดีนะ แปลกดี 555 ดีใจที่ลองทำอะไรใหม่ๆแล้วกินได้ #kkเข้าครัว #自己做饭

มื้อเช้าในวันที่เร่งรีบ แต่ก็อยากจะกินอะไรแซ่บๆ กลิ่นพริกกระเทียมฟุ้งทั่วบ้านจ้า ฉุนสุดๆไปเลย ฮ่าๆๆ แซ่บๆแบบนี้มีแรงทำงานได้ทั้งวันจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่4