Ensalada de lentejas light #S.O.S franco

Lorena @Lore17
Ensalada fresca y nutritiva para toda la familia
Ensalada de lentejas light #S.O.S franco
Ensalada fresca y nutritiva para toda la familia
Paso a paso
- 1
Cortar la zanahoria en cubitos y hervir
- 2
Filetear el zuchini y cocinarlo a la plancha
- 3
En una fuente poner las lentejas, la zanahoria hervida, el zuchini los huevos duros, el tomate en tiritas y la cebolla
- 4
Mezclar todo, aparte hacer un alineo con aceite de oliva, gotas de limón y sal.Sazonar la ensalada y listo.Acompañar con lechuga a la plancha
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lorena le encantará ver cómo quedó.
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