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Brownie Fitness saludable

Allen Vera
Allen Vera @cook_4050236
Venezuela

Solución para un antojo rápido y sin preocuparte por las calorías, sin muchas grasas y delicioso. Calorías: 390.

Brownie Fitness saludable

Solución para un antojo rápido y sin preocuparte por las calorías, sin muchas grasas y delicioso. Calorías: 390.

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Ingredientes

25 minutos
  1. 40 gr harina de avena
  2. 30 gr Maizena (fécula de maíz)
  3. 3 claras y 1 huevo entero.
  4. 2 cuharaditas cacao
  5. 100 gr de chocolate negro (con azúcar).
  6. 2 cucharadas de aceite coco (puede ser aceite de girasol).
  7. Nueces troceadas (opcional)
  8. 2 cucharadas azúcar moreno (opcional).

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Primero se incorporan los ingredientes secos.

  2. 2

    Luego los líquidos y mezcla. Cuando todo se incorpore bien, se coloca todo en un molde que se pueda meter al microondas, se deja ahí por unos 5 minutos, cada microondas es diferente así que mantenlo observado. También lo puedes meter al horno a 180°-200° por 20 minutos. Recuerda revisar ya que esto puede variar.

  3. 3

    Cuando esté listo, sácalo y déjalo reposar. Sírvelo y ¡Disfruta! Puedes agregar extras como crema, helado, galletas...

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Allen Vera
Allen Vera @cook_4050236
Venezuela
Me gusta cocinar sin complicarme la vida, cosas sencillas y ricas. :)
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Comentarios

XENA
XENA @cook_2561751
Me gustan tus recetas light amiga un saludin y felices fiestas🎄

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