Ức gà hơi khô nhưng biết cách chế biến sẽ khiến món ăn hài hòa và ngon miệng hơn nhiều. Món này mấy bạn giảm cân, nhất là các anh chị tập gym rất thích đấy ạ 😉

Mỳ Ý là một món ăn nổi tiếng, nhưng nó có khẩu vị với người Việt Nam mình? Vậy nên, tớ đã chế biến lại theo công thức của Lim nhé😝

Eatclean là chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng nhưng dựa trên tiêu chí ít calo. Buổi sáng đơn giản gợi ý cho ngày bận rộn

Đây là món ăn đơn giản dễ làm dành cho những người bận rộn hoặc các gymer muốn giảm cân - tăng cơ nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng nha ❤️

Buổi sáng thường rất ít thời gian nên phải chế biến trong thời gian ngắn nhất, đầy đủ dinh dưỡng nhất. bạn có thể tận dụng cơm ngày hôm trước để chế biến món này nhak! #bepvang

Đây là món ăn sáng phổ biến kiểu Mỹ ngon, đơn giản và dễ làm, dành cho các bạn muốn đổi khẩu vị. Một bữa sáng đầy đủ năng lượng và dinh dưỡng chỉ mất 20 phút chế biến.

Gà kho gừng, với cách chế biến khá đơn giản nhưng đây lại là món cực hợp dành cho bữa cơm gia đình. Tin chắc rằng, bạn sẽ bị món ăn này hấp dẫn ngay từ những miếng gà đầu tiên ^_^

Ăn dặm kiểu Nhật thường dùng kết hợp nhiều nguyên liệu cho 1 món ăn và thay đổi qua các bữa ăn nên với lượng ăn chưa nhiều của bé mà mỗi bữa đều chế biến tươi thì rất mất thời gian. Mình thường dành 2 tiếng mỗi tuần để chế biến từng nguyên liệu rồi cho vào các ô trong khay và trữ đông. Đến bữa cần nguyên liệu gì mình chỉ cần lấy ra từng viên nấu hoặc vi sóng thành món ăn nên trung bình mất 5-15 phút là có bữa ăn cho bé rồi. Riêng cháo thì mình mua cốc nấu cháo đặt nấu chung với nồi cơm nên 2-3 ngày mình nấu 1 lần và trữ đông. Dưới đây là 1 số thực phẩm mình thường nấu, cũng có tuần mình thay đổi 1 chút hoặc giữa tuần có thời gian thì mình chế biến vài bữa ăn từ nguyên liệu tươi cho con.

Bữa trưa đơn giản cho người bận rộn 👍

Chị Kayo buổi trưa vào bếp dạy tôi làm món hầm của Nhật. Nimono là một món ăn gia đình rất phổ biến của Nhật, nhưng Bò không thích lắm vì họ nêm rất nhiều đường. Thế là Kayo chế biến ít ngọt để phù hợp khẩu vị của cô Bò hihi

Có người gọi đây là món lòng xào nghệ chay nhưng mình chỉ thích gọi nó như những gì nó… có.... Món ăn đơn giản dành cho những ngày không muốn ăn thịt cá.

15 phút cho bữa sáng cùng ly nước trái cây và ly sữa nữa là đầy đủ năng lượng cho buổi làm việc cho người trẻ. Mình làm thử nồi nướng do con dâu tặng. Ăn thấy ngon và dễ ăn lắm đấy.