Προχτες με την πολλή ζέστη βλέπαμε μια ταινία. Ήθελα λοιπόν να μασουλήσω κάτι, αλλά αυτό το κάτι να είναι δροσερό. Έψαξα να βρω για παγωμένες ιδέες και είδα κάτι που στα αγγλικά το λένε yogurt bark. Στην ουσία είναι γιαούρτι στο οποίο προσθέτεις ό,τι θες και μετά το βάζεις να παγώσει. Σα να τρως το πρωινό σου αλλά σε παγωμένες μπουκιές!Το μόνο πρόβλημα είναι πως σε ξεγελάει. Το βλέπεις έτσι όμορφο και λαχταριστό και περιμένεις ότι θα φας κάτι γλυκό. Αυτό λοιπόν ΔΕΝ είναι γλυκό, είναι... γιαούρτι... Άρα είναι ξινούλι. Φυσικά μπορεί κανείς να προσθέσει ζάχαρη ή μέλι και να το κάνει γλυκό, αλλά εγώ δεν ήθελα. Για εμένα είναι πολύ ωραίο έτσι, και με τις σταγόνες σοκολάτας, τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς, είμαι ευχαριστημένη. Αν όμως θέλετε, μπορείτε πάντα να σπάσετε την ξινή γεύση με λίγο γλυκαντικό.Εμένα μου άρεσε και σίγουρα θα κάνω δοκιμές προσθέτοντας άλλα υλικά.#παγωμένογιαούρτι #καλοκαίρι2019

#2020Τη συνταγή τη βρήκα στο pinterest

Ένα νόστιμο και πολύ υγιεινό #σνακ για όλες τις ώρες. Για τη δουλειά, το σχολείο και το γυμναστήριο.#βάλεέναχεράκι

Νόστιμες μπάρες βρώμης που θα σε γεμίσουν ενέργεια στη στιγμή!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορούμε να τις φυλάξουμε αεροστεγώς στο ψυγείο ή τυλίγοντας τες σε μεμβράνη.

Βγαίνουν πάρα πολλά μικρά κομμάτια. Δεν τα μέτρησα όταν έκανα τη συνταγή αλλά είναι μεγάλη η ποσότητα,εκτός αν τις θέλετε πιο μεγάλες που θα βγουν πιο λίγες. Εγώ τις ήθελα σα μπουκίτσες.

Σύνθετη ονομασία!Είναι μπάρες μα πλασμένες σαν cookies!Έτσι σε περίοδο διατροφής ξεγελάμε τον εαυτό μας ότι τρώμε soft cookie ενώ τρώμε ένα υγιεινό σνακ φουλ ενεργειακό!!!Ετοιμάστε τα ως σνακ για τα παιδάκια μας που δίνουν εξετάσεις, επίσης! 🧿Είναι από αυτά τα υγιεινά που θα αρέσει στα παιδιά και θα τα γεμίσει ενέργεια!Εμπιστευτείτε με!#εξετάσεις #σνακ #χωρισζαχαρη

Αυτό που σας έρχεται στο νου όταν ακούτε σαλάμι, ξεχάστε το. Αυτό το σαλάμι είναι σούπερ τροφή, κατάλληλο για πρωινό, κολατσιό ή για κάθε στιγμή που έχουμε επιθυμία για για κάτι γλυκό μεν υγιεινό δε. Τη συνταγή την είχα βρει σε ένα βίντεο στο Pinterest. Εγώ χρησιμοποίησα ότι υλικά είχα στο σπίτι. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε διαφορετικούς σπόρους, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Στο βίντεο αντί για σταφίδες και κράνμπερι που έβαλα εγώ, έβαζε χουρμάδες και βερίκοκα αποξηραμένα. Τα αποξηραμένα φρούτα πολτοποιημένα είναι το συνδετικό υλικό του σαλαμιού μας. Αν θέλουμε βάζουμε περισσότερα και δεν βάζουμε το μέλι. Η νοστιμιά του είναι απερίγραπτη, και τρως χωρίς τύψεις. #πρωινό

Το απόλυτο boost της ημέρας.Είναι οι πιο υγιεινές μπάρες που έχετε δοκιμάσει ποτέ. Δε περιέχουν ζάχαρη αλλά ούτε και πολλά λιπαρά. Τις ίδιες μπάρες έκανα και εγώ στα παιδιά μου όταν έγραφαν εξετάσεις.Η συνταγή είναι απόhttps://stinkouzinamou.blogspot.gr/2017/11/blog-post_86.html

Μία υγιεινή και εύκολη συνταγή ιδανική για πρωινό αλλά και για σνακ.

#μπάρες

Οι πιο εύκολες και νόστιμες μπάρες που έχει τύχει να φτιάξω. Τρώω 1-2 κομμάτια μετά την γυμναστική για ενέργεια αλλά και σαν σνακ συνήθως το απόγευμα. Μπορεί να καταναλωθεί και σαν πρωινό για τους βιαστικούς της παρέας!#σνακ#μπάρες