Tarta de verduras muy sana

ImprovisandoPorAhi
ImprovisandoPorAhi @cook_12753334

Muy fácil de hacer y además es muy sana. Ideal para cocinarla para un amigo vegetariano 🌱

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Ingredientes

8 raciones
  1. Tapa de tarta (Puede ser integral o simple)
  2. Mix de semillas
  3. Berenjena
  4. Calabaza
  5. Zapallito
  6. Queso (Esto es opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos las verduras en rodajas muy finitas. A la berenjena y los zapallitos los pasamos por la sartén con aceite vegetal y sal hasta que se cuezan y la calabaza la metemos al horno en una asadera con aceite de maíz y sal.

  2. 2

    Ponemos la masa de tarta en un molde y sobre el piso de la masa tiramos semillas, cubrimos toda la superficie.

  3. 3

    Ponemos las verduras en capas así como se ve en la foto o como ustedes gusten.

  4. 4

    Por último ponemos queso en la superficie (Este puede ser a elección, en mi caso use cremoso) y lo mandamos al horno a 150° por unos 15 minutos y vamos viendo si se hace.

  5. 5
  6. 6

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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