En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Rico almuerzo para un domingo!!

Bueno a mí me gusta cocinar, y pues mirando recetas y atreviéndome a hacerlas e logrado preparar unas deliciosas comidas, y pues el objetivo es seguir aprendiendo para deleitar a mis familiares.

Bocadillo de atún

El filete de pescado no es como mi favorito, pero siempre voy viendo diversas maneras de cocinarlo para hacer más entretenido las comidas, así que esta vez lo preparé con leche de coco, espero les guste!!

En mi familia les encanta de cena! 😉😉

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Les cuento que es mi primera vez haciendo esta sopa. Ya días tenia ganas y pues hoy decidí hacerla. Mi esposito dijo que estaba muy buena 🙂

Esta es una receta que la hacía mí abuelita, es muy versátil y es light, la puedes acompañar de varias guarniciones, yo en este caso lo serví con arroz blanco y una ensalada de tomate, pero puedes servirlo con una ensalada le lechuga, con papas, con verduras al vapor o con lo que se te ocurra

Con este sabroso sabor volarás!!!

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Espero les guste la sopa de pollo se que les encantará preparenlo esta muy rico y luego me cuentan si les gusto muchas gracias.... Att Carlos Zepeda

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Este es un plato que les encanta a mis hijas y aparte es delicioso!!!

Rico pan

Rico desayuno para domingo en familia. Si necesitas hacer más, recuerda que los ingredientes vas x2

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Receta completa de sopa de resSopa de Res Catracha(Sopa de res de Honduras) https://youtu.be/8kA-GJS3eek

Especial para este verano

Esto es solo para aquellos que les gusta el futbol americano

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

Es una receta muy sencilla y fácil de preparar, amis hijos les encanta.

Deliciosa receta esponjosa ideal para los desayunos

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida