ทอดไข่เจียวใส่ดอกขจรไปด้วย อร่อยได้คุณค่าเพิ่มครับ#จานนี้สีเหลือง

ไข่เจียวดอกขจร #ช่วงนี้กินมัง ไข่และนม #เมนูที่แสนง่ายได้ประโยชน์อีกด้วย

พอดีเห็นว่ามีดอกขจรอยู่ในตู้เย็น เมนูแรกที่นึกขึ้นได้คือไข่เจียวค่า คอมโบนี้ยังไงก็รอด แถมทำได้ไม่ยากเลยค่า 😋

ไข่เจียวสามารถดัดแปลงให้เป็นเมนูอร่อยๆ ได้หลากหลาย วันนี้ขอนำเสนอ "ไข่เจียวผักกูด" ครับ

ด้วยมีผักที่ได้มาจากการปลูกอย่างละนิดๆ คือ ชะอม แววมยุรา ขจร ต้นหอม #เลือกทำกินเอง

ทอดไล่น้ำมันตอนท้ายให้ได้ไข่กรอบนอกนุ่มใน #5000มื้อให้น้อง #ครัวผจญภัย

เมนูสุขภาพ ได้ทั้งโปรตีน วิตามินและไฟเบอร์

# valentine's Day# วันมาฆบูชา ช่วงนี้ดอกอัญชันออกดอกเยอะมาก และอัญชันเป็นสมุนไพรที่ช่วยสร้างเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง จึงนำมาทำเป็นอาหารเมนูง่ายๆค่ะ

หิวแล้วว..จัดด่วน เก็บโหระพาที่ปลูกไว้ หั่นพริกใส่ ตีไข่แปร๊บ เหยาะน้ำปลานิด เจียวซิจ๊ะ รอรัย ข้าวสวยร้อนๆ รออยู่จ้าาา😊ตกแต่งด้วยใบโหระพากับพริกแดง ข้าวไข่เจียวธรรมดา ก้ออัพราคาได้ทันที อิ อิ😊#ครัวผจญภัย #แต่งจานแล้วสวย