Ensalada con Pollo

Patricia Alvarez Botina
Patricia Alvarez Botina @4gout_Calive
Valle Del Cauca

Comida saludable, fresca y rápida de preparar

Ensalada con Pollo

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Ingredientes

4 Porciones
  1. 1/2pechuga de pollo
  2. 1Lechugas Crespa verde
  3. 1Lechugas crespa morada
  4. 1Lechugas Lisa
  5. 12 Hojasespinaca
  6. 1 Manojoalbahaca genovesa
  7. 1 Manojorugula
  8. 1Aguacate
  9. 1Manzana Verde
  10. 1 tarritomaíz amarillo
  11. Queso cuajada o fresco
  12. Ciruelas pasas
  13. Almendras Pecanas preferiblemente o reemplazar por crutones
  14. Sal, soya, ajo para condimentar el pollo
  15. Aceite de oliva, vinagre balsámico, mostaza, miel de abeja

Paso a paso

  1. 1

    Corte el pollo en cubos, adobe el pollo con la sal, el ajo y la soya conserve por unos minutos.

  2. 2

    Doré el pollo y reserve

  3. 3

    Lave las lechugas y demás hojas y cortelas en trozos pequeños, corte la manzana, el aguacate, el queso, en cubos, pique la ciruela pasa.

  4. 4

    Mezclar todos los ingredientes si utiliza las pecanas. Si usa crutones adicionarlos al servicio.

  5. 5

    Para la vinagreta mezclar el aceite de oliva, el balsámico y la mostaza para que se incorporen y por último la miel.

  6. 6

    Y a disfrutar de tu ensalada como plato principal o acompañante.

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