Tortilla de alcachofas y habas de Marruecos 🇲🇦

hindmoussaoui7
hindmoussaoui7 @saayak
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"

Esta receta en concreto me la inventé al momento eso si la que me inspiro es mi guapísima amiga Carmen es ella quien nos preparo una deliciosa tortilla de alcachofas y puerros , pero como me sobraron las verduras de un estofado que hice se me ocurrió y salió de 10
#CocinaMundial2018

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Ingredientes

1 hora
2 raciones
  1. 200 gralcachofas limpias y cortadas (yo utilicé las congeladas)
  2. 200 grhabas (también congeladas)
  3. Aceite de oliva (como para una tortilla de patatas)
  4. 3huevos
  5. Sal y pimienta
  6. 1cebolla picada
  7. 1-2 dientesajo picados

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Como siempre todo limpio listo y a mano

  2. 2

    En una sartén ponemos las verduras la cebolla picada y el ajo picado en abundante aceite de oliva frío encendemos el fuego y dejamos que cocine lentamente (no freír las verduras) sino pochar

  3. 3

    Cuando estén tiernas las verduras y sin que se doren las escurrimos muy (muy) bien y mientras esto pasa batimos los huevos

  4. 4

    Añadimos las verduras la sal y la pimienta a los huevos batidos

  5. 5

    Calentamos bien la sartén con una cuchara de aceite de oliva y vertemos la mezcla (hay que mover la sartén para asentar la tortilla pero nunca remover o aplastar), al principio el fuego tiene que ser fuerte pero a los dos minutos lo bajamos al mínimo tapamos y dejamos cuajar la mezcla

  6. 6

    Cuando veamos que ya está le damos la vuelta

  7. 7

    La volvemos a volcar por la otra parte en la sartén muy caliente tapamos y dejamos cocinar sobre fuego bajo y tapada hasta que se cuajé la tortilla

  8. 8

    Aquí la tenéis cuajada pero muy jugosa

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
¡¡¡¡¡¡¡¡Me encanta!!!!!!!!!! Eres una campeona, a nosotros muchas veces me pasa que no sabemos que hacer con la carne picada y estas ideas vienen genial!!! :) Un abrazo

Escrita por

hindmoussaoui7
Tetouan "Marruecos" y Barcelona "España"
Soy mujer .. pertenezco a todas las ciudades del mundo .. Estilista y profesora de corte y confección .. mi passion es la cocina el bordado y las manualidades, vivo entre Tétouan mi ciudad natal y Barcelona el amor de mi vida
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