Torta en taza vegetariana súper frutal y rápida 💋💗

Mica vegan y recetas para todos
Mica vegan y recetas para todos @cook_5052262
Hola Que Tal Mi Nombre Es Micaela Y Me Gusta Mucho Cocinar

Queria comer algo rico , rápido y bueno que sea delicioso , y multivitaminico , con Omega 3 y todo completo y aquí está esta receta de microondas

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Ingredientes

3 mi
1 taza grande
  1. 1 tazagrande
  2. 2 cucharasjugo de arándano
  3. 1banana
  4. 1pera
  5. 1 cucharadachía
  6. 3 cucharadasleche en polvo
  7. cantidad necesariaAgua
  8. Endulzante a gusto
  9. 3 cucharadasaceite

Paso a paso

3 mi
  1. 1

    Poner todo en la taza, y remover, hacer puré la banana, y listo al microondas 3 min y listo súper vitamínico.con Omega tres, proteínas y todo lo mejor de la fruta.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mica vegan y recetas para todos
Hola Que Tal Mi Nombre Es Micaela Y Me Gusta Mucho Cocinar
Tengo 41 años cumplidos hoy 20 de agosto y me gusta la comida casera y esta página es genial para compartir todo lo nuestro, actualmente soy vegana y he decidido compartir mi transición con ud, pero respetando las tradiciones familiares también cocino vegetariano y omnívoro y soy cosmiatria así que amo dar recetas para la piel y para rejuvenecer nos por dentro.también hice un curso de infusiones y mates , por lo que siempre van a encontrar aquí mucho de esto , estoy próxima a cumplir 41 y estoy muy feliz de hace ya casi 2 años de pertenecer a esta comunidad.
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