Hamburguesas de garbanzos

July.E
July.E @cook_12111700

Mi versión fácil y rápida para un día con poco tiempo para la cocina y ganas de comer algo rico.
Salen 4-5 hamburguesas.
Apto veganos y celíacos!

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Ingredientes

  1. 2 tazasgarbanzos cocidos (aprox 1 en seco)
  2. 1 cdacebolla en escamas (o 1 cebolla picada)
  3. 1 cdasemillas de lino (opcional)
  4. Condimentos (yo usé pimentón, sal, pimienta negra y comino)
  5. 1 chorritojugo de limón (opcional)
  6. 1 chorritoAgua de los garbanzos
  7. 1 chorritoaceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Meter todo en la procesadora. La idea de los ingredientes opcionales es que cada uno use lo que le gusta. Yo usé las semillas de lino, la cebolla y el limón por gusto propio, pero lo cierto es que los garbanzos triturados aglutinan perfecto sin nada (a veces necesitan un poco de agua no más)

  2. 2

    Una vez triturados (lo ideal es que algunos queden con un poco de textura, o sea que no sea perfecto) se hacen las formas de hamburguesas. Yo usé un aro pero se pueden hacer bolitas y aplastar.

  3. 3

    Según preferencias se pueden rebozar, en mi caso con harina de arroz pero puede ser pan rallado, avena o cualquier harina blanca.

  4. 4

    Llevar al horno fuerte o sartén, cocinar de ambos lados y disfrutar!

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