Tortitas de coliflor con quesoUna receta baja en carbohidratos

adriana garcia
adriana garcia @cook_5758415
Campeche

#5ingredientes
Ideal para los que siguen un régimen cetogénico

Tortitas de coliflor con quesoUna receta baja en carbohidratos

#5ingredientes
Ideal para los que siguen un régimen cetogénico

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

  1. 1 cabezacoliflor
  2. 2huevos
  3. 1 tazaqueso parmesano
  4. 1/2 tazaharina de coco
  5. al gustoEspecies: sal, pimienta de cayena, ajo y cebolla en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Pica la coliflor en trozos coloca en un colador y en un tazón coloca agua y encima pon el colador con la coliflor

  2. 2

    Cocina en microondas o a baño María por 6 minutos. Es importante que no caiga agua en la coliflor

  3. 3

    Escurre y lleva al procesador incorpora huevo y especies

  4. 4

    Coloca en un tazón y agrega la harina y el queso mezcla hasta tener una masa

  5. 5

    Con la ayuda de una cuchara haz las tortitas y coloca en un sartén caliente con poco aceite de aguacate o similar

  6. 6

    Fríe por ambos lados y retira del fuego

  7. 7

    Puedes acompañar con una salsa o cebollita o guacamole

Editar receta
Ver informe
Compartir
Cocinar hoy
adriana garcia
adriana garcia @cook_5758415
Campeche
Soy una amante de la buena cocina me encanta aprender recetas nuevas y compartir también las que preparo con un toque personal.
Leer más

Comentarios

Recetas similares