Cháo gà yến mạch #cleaneating

Mưa Thu
Mưa Thu @cook_9693827
Bayern, Germany

Tuần này mình bắt đầu quay trở lại ăn kiêng và lẽ dĩ nhiên là không thể thiếu bột yến mạch được rồi 😂.
Công thức này mình nấu cho 1 bữa ăn sáng thôi. Vì nó có chút mỡ và da gà nên ăn vào buổi sáng là tốt nhất. Như vậy mọi chất béo sẽ bị tiêu hao hết trong ngày 😁

Cháo gà yến mạch #cleaneating

Cooksnap của JennieC khi họ làm theo món Cháo gà yến mạch #cleaneating
Mưa Thu
Mưa Thu @cook_9693827
Bayern, Germany

Tuần này mình bắt đầu quay trở lại ăn kiêng và lẽ dĩ nhiên là không thể thiếu bột yến mạch được rồi 😂.
Công thức này mình nấu cho 1 bữa ăn sáng thôi. Vì nó có chút mỡ và da gà nên ăn vào buổi sáng là tốt nhất. Như vậy mọi chất béo sẽ bị tiêu hao hết trong ngày 😁
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Chia sẻ

Nguyên Liệu

  1. 2 chiếccánh gà
  2. 0,5 lítnước
  3. 50 grambột yến mạch xay vỡ
  4. Hành lá, hạt tiêu, gừng

Hướng dẫn cách làm

  1. 1

    2 chiếc cánh gà mình rửa sạch rồi luộc cùng nửa lít nước. Khi luộc các bạn cho vài lát gừng và ít hạt luộc cùng cho thịt gà được thơm nhé.

    Hình bước làm 1 của món Cháo gà yến mạch #cleaneating
  2. 2

    Luộc gà tầm 15 phút thì vớt ra và cho bột yến mạch vào đun sôi.

    Hình bước làm 2 của món Cháo gà yến mạch #cleaneating
  3. 3

    Khi nồi cháo sôi thì hạ nhỏ lửa và khuấy đều tay.

    Hình bước làm 3 của món Cháo gà yến mạch #cleaneating
  4. 4

    Khuấy tầm 5 phút là cháo sánh mịn. Mình đảo thêm vài phút nữa thôi là măm măm được rồi.

    Hình bước làm 4 của món Cháo gà yến mạch #cleaneating
  5. 5

    Khi ăn rắc thêm hạt tiêu và hành cho thơm nhé các bạn 😋

    Hình bước làm 5 của món Cháo gà yến mạch #cleaneating
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Cooksnap của JennieC khi họ làm theo món Cháo gà yến mạch #cleaneating

Cooksnap (1)

Tìm hiểu thêm về Cooksnap
Cook Today
Mưa Thu
Mưa Thu @cook_9693827
vào
Bayern, Germany
Mình là dân IT nhưng đam mê nấu ăn. Thích nấu cho gia đình và ăn đồ healthy food, eat clean. Thích đi du lịch nhiều nước trên thế giới. Chụp ảnh và ăn các món ăn đặc sản của nước đó. Nickname Mưa Thu, tên hay dùng huyendaothu, tuy nhiên các bạn HoaHocTro hay gọi là Huyền Đao Thủ 😆😎https://www.instagram.com/huyendaothu/https://www.facebook.com/huyendaothu
Xem thêm

Bình luận

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý

  1. Đậu phụ sốt chua ngọt
  2. Gà xào xả ớt
  3. Ức gà xào tỏi
  4. Xôi mặn chay
  5. Chuối xanh kho cà chua
  1. Ruốc Cá Hồi
  2. #cleaneating Cháo Yến Mạch cho người giảm cân
  3. Snack Chay
  4. KIẾN LEO CÂY  （miến xào cay)