Súp cua với nhiều màu sắc bắt mắt của cua và các loại đậu, rau củ đi kèm, đặc biệt súp cua lại giàu chất dinh dưỡng và nhiều canxi rất tốt cho sức khỏe

Lá tía tô là loại rau màu dùng để ăn rau sống. Nó còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nữa nhé.

Một món đơn giản đưa cơm dùng kèm các loại rau sống rất ngon

Lá xương sông là 1 loại lá thảo dược, tốt cho sức khoẻ...chả quấn lá xương sông thực hiện đơn giản và ăn kèm với cơm rất ngon! Chúc mọi người thành công với món này nhé!#bepdonghuong #danang #tphcm

Về làm dâu người Bến Tre thuộc miền Tây Nam Bộ, nơi xứ sở của dừa, của cây ăn trái nổi tiếng & của nhiều loại bánh dân gian ở vùng quê sông nước này. Hôm nay tôi muốn giới thiệu đến mọi người, mọi nhà một loại bánh dân dã được làm từ các loại rau lá luôn có sẵn ở vườn nhà: rau mơ, lá mít, lá dừa, lá dứa, lá ổi, lá bưởi ... đó là Bánh lá mít - rau mơ. Nhớ ngày xưa mỗi lần gia đình họp mặt đông đủ thì đều làm bánh này, người thì ngâm gạo xay bột, người ra vườn hái rau mơ về giã nhuyễn vắt lấy nước, quây quần bên nhau trò chuyện rôm rã, mỗi người phụ một tay, phút chốc có bánh ăn ngay, đầm ấm & hạnh phúc biết bao. Bánh có vị béo ngọt của nước cốt dừa, của đậu phộng, vị dai dai & mùi thơm đặc trưng khó quên của rau mơ ... Khiến ta luyến nhớ mãi một món ngon nơi quê nhà tuy chân quê, nhưng chứa đựng biết bao tình cảm, tưởng chừng như mai một, thất truyền .

Nhà mình khoái dùng mỡ để xào các loại rau xanh vì mỡ dùng để xào rau nhìn rất xanh và đẹp. Tuy nhiên không phải lúc nào mỡ cũng xấu như nhiều người nghĩ. Các chuyên gia dinh dưỡng và ẩm thực khuyến nghị nên dùng mỡ và dầu xen kẽ với nhau 2-3 lần 1 tuần để cân bằng lại dưỡng chất cho cơ thể.

#onhanauanCải thìa là một loại rau chứa rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể như vitamin A, acid folic, sắt, kẽm, đặc biệt cải thìa được đánh giá là loại rau chứa nhiều vitamin C nhất trong các loại rau củ

#monngontuoitho#Daisucookpad2022 #beptuoithoGiữa các loại rau củ màu tím khác nhau thì có thể nói, khoai mỡ là món dễ ăn và phù hợp với các bé nhất. Canh khoai mỡ nấu tôm, thịt là món quen thuộc với các bé bởi màu sắc hấp dẫn, vị ngon, béo bùi. Ngoài cách nấu canh ra, bé nhà mình còn thích thưởng thức các món bánh từ khoai mỡ mà Bánh bao khoai mỡ là một trong số đó. Ưu điểm của món này là cách làm đơn giản dễ làm, phù hợp với các bé do không phải sử dụng các loại men như bánh bao thông thường. Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng trong khoai mỡ cũng rất đáng kể: khoai mỡ cung cấp cho cơ thể nguồn vitamin C, B6, Kali, chất xơ, là một vị thuốc quý trong dân gian, giúp cơ thể con duy trì cân nặng và khỏe đẹp@kimDangNguyen bạn mình làm thử món này nhé

Tính ra rau má chỉ là 1 loại rau dại, nhưng với giá trị dinh dưỡng và dược liệu lại vô cùng quý giá. Rau má rất dễ chế biến thành các món ngon như: canh, salad, xay uống, hay ăn sống đều rất tốt cho sức khỏe ạ.

Mình dùng bột nghệ tươi nhà tự làm để chiên cơm. Mùi vị rất lạ, rất ngon và đặc biệt tốt cho sức khoẻ

Món ăn này cực kỳ tốt cho những người có vấn đề về tiêu hoá như kiết lỵ, táo bón, tiêu chảy,... Đặc biệt, với phụ nữ vừa sinh con xong sau 3 ngày từ bệnh viện về ăn 1 phần như vầy sẽ giúp em bé có tiêu hoá tốt, đi vệ sinh đúng giờ, không đi vệ sinh vặt.

Phiên bản khác của nấm nhồi thịt với hương vị lá ngải thơm thần thánh làm cho món nhồi đặc biệt hơn nhiều.