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Ingredientes

  1. 1 tazaporotos aduki cocidos
  2. 1 tazaquinoa cocida
  3. 1/2 tazacebolla deshidratada
  4. 1/2 tazaespinaca deshidratada o fresca
  5. 1/4 tazasalvado de avena
  6. 1 cucharadapolvo de hornear (opcional)
  7. 4 cucharadaschía activada
  8. Comino
  9. Ajo en polvo
  10. granosMostaza en

Paso a paso

  1. 1

    Pisar los porotos calientes junto con la quinoa hasta hacer un puré, agregar el salvado de avena, la espinaca, la cebolla, los condimentos, y la chía activada. Procesar todo y formar las hamburguesas ✨

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

bl0odyenigma
bl0odyenigma @cook_13467216
Buenos aires, Argentina
Mamá curiosa, empática y autodidactaAmante de la cocinaInstagram @bl0odyenigma
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