Espaguete de pupunha com atum | LOW CARB

Gisele Ferreira
Gisele Ferreira @cook_4590807

Pra quem está fazendo algum tipo de dieta low carb, essa é uma boa alternativa para matar a vontade de comer um espaguete sem sair da dieta

Espaguete de pupunha com atum | LOW CARB

Pra quem está fazendo algum tipo de dieta low carb, essa é uma boa alternativa para matar a vontade de comer um espaguete sem sair da dieta

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Ingredientes

20 min
2 porções
  1. 300 gpupunha cortado em tiras
  2. 1 fioazeite
  3. 1/2cebola pequena cortada em cubos
  4. 2 dentesalho picados
  5. 1tomate pequeno cortado em cubos
  6. 1/2 xícaraazeitona cortada em rodelas
  7. 1 lataatum sólido
  8. 300 gmolho de tomate
  9. Sal a gosto (opcional)
  10. Parmesão ralado a gosto (opcional)
  11. Pimenta do reino a gosto (opcional)

Instruções de cozinha

20 min
  1. 1

    Corte o palmito pupunha em tiras, a azeitona em rodelas e o tomate em cubos

  2. 2

    Em uma panela aquecida com um fio de azeite, coloque a cebola já cortada em cubinhos até ficar transparente e então acrescente o alho picado e deixe dourar

  3. 3

    Depois acrescente o tomate, azeitona e a lata de atum e vá mexendo até o atum ficar soltinho

  4. 4

    Em seguida acrescente o molho de tomate de sua preferência. Misture bem, caso queira, acrescente a pimenta do reino, prove e veja se há necessidade de sal, eu não usei

  5. 5

    Acrescente o pupunha, deixe incorporar bem e então estará pronto

  6. 6

    Para finalizar, caso queira, adicione parmesão ralado por cima e pronto, é só servir

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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