Barritas de cereales con maní y miel

Meri KA
Meri KA @cook_13946346
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Ingredientes

15 aprox.
  1. 1 tzacopos de avena
  2. 1 tzacopos de trigo
  3. 1/2 tzamaní tostado sin sal
  4. 1/2 tzacopos de quinoa
  5. 1 cucharadalinaza tostada
  6. 1 cucharadacoco rallado
  7. 1/2 tzamiel de abeja
  8. Aceite de coco para untar en el molde

Paso a paso

  1. 1

    En un bowl incorporar todos los ingredientes secos, mezclándola.

  2. 2

    Añadir la miel de abeja y seguir mezclando.

  3. 3

    Untar con poco aceite de coco la base del molde. Colocar en el horno precalentado a baja de temperatura por los menos 12 minutos.

  4. 4

    Terminado el tiempo de cocción, se retira del horno dejando a temperatura ambiente.

  5. 5

    Pasado unos 15 minutos cortar en formar de barritas y listos para el consumo.

  6. 6

    Si en caso no desean las barritas, puede servir como granola. Dependerá de cada uno de ustedes.

  7. 7

    Es muy sencillo y fácil. Espero les sirva de algo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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