Arenques con cus-cus

Jorge-Georg
Jorge-Georg @cook_Georg1
Simrishamn Suecia

Rico almuerzo para recuperarse de la derrota tennistica de dobles por 5/7; 4/6; 5/7, donde no fue mi parte, la de más errores, aúnque en todos los sets fui yo quíen perdió la última bola....Que che le va a hacher.....Por suerte mañana me tomaré la rebancha.

Arenques con cus-cus

Rico almuerzo para recuperarse de la derrota tennistica de dobles por 5/7; 4/6; 5/7, donde no fue mi parte, la de más errores, aúnque en todos los sets fui yo quíen perdió la última bola....Que che le va a hacher.....Por suerte mañana me tomaré la rebancha.

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Ingredientes

30 minutos
2-3 raciones
  1. 700 gfilées de arenque
  2. 4/5de un puerro güifaro
  3. 1 chorroaceite
  4. 3-4 dlleche
  5. 4 dlcus-cus integral
  6. 1/2 cucharaditapimienta pentacolor
  7. 1/2repollo cortao finoli
  8. 2 toquesalsa de soja
  9. 1 cucharaditaazúcar
  10. 1disco de Weater repor, Mercado negro

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Temprano antes de ir a jugar al tennis, cortamos finito al repollo, lo condinemtamos con sal, pimienta, apenas pimentón, un toque de ajo en polvo, aceite y vinagre de vino blanco, revolvemos bien y dejamos macerarse, y a último momento sacamos del freezer a los filées.... de regreso cortamos el ajoporro en tiras de entre 4, 5 y 6, 23mm de ancho.

  2. 2

    Y las ponemos a fuego lenteja en el sartén humedisido, a los 3´ revolvemos bien, a los 3 min. denuevo otra revuelta, pimentamos y agregamos los filées, luego de 1´...agregamos la leche

  3. 3

    Cuando esta empieza a hervir agregamos el azúcar, tapamos y apagamos el fuego

  4. 4

    Ponemos a hervir la misma cantidad de agua que de cus-cus, con media cucharita de sal gruesa, y cuando esta hierve apagamos el fuego y echamos al cus-cus en ella revolviendo hacia la derecha 22 vueltas, y tapamos.Ahora agregamos un poco más de salsa de soja, la primera vez fue en la última foto del paso anterior, ahora satisfecho con los arenques, así que servimos al cus-cus después de 8min. y arribeños los filées porreados, el plato de mi jermu y el mío.........

  5. 5

    La ensalarda la servimos entre los platos (el primero y el segundo)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Jorge-Georg
Jorge-Georg @cook_Georg1
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Un viejo bien peludo, racinguista y pescador de verazzzz.http://www.fotopezcaydeportes.blogspot.com/
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