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Ingredientes

4 raciones
  1. 250 gcuscus
  2. 250 mlcaldo de pollo
  3. 1/2pimiento rojo de asar
  4. 150 gcalabaza
  5. 1/2calabacín
  6. 1tomate
  7. 2 dientesajo
  8. 1 cucharaditacurry
  9. 1 cucharaditacomino molido
  10. canela
  11. trocitojengibre
  12. ramitocilantro fresco
  13. margarina
  14. pasas
  15. aceite de oliva
  16. pimienta
  17. sal

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos las verduras en cubitos pequeños, ponemos una sartén al fuego con aceite de oliva y pochamos las verduras hasta que estén al dente.

  2. 2

    Un poco antes de llegar a la cocción deseada le añadimos las pasas, el comino, el jengibre rallado y la canela molida pasados unos minutos apartamos

  3. 3

    Añadimos la mantequilla y removemos hasta que se integre todo

  4. 4

    Devolvemos el cazo al fuego dejando hervir unos tres minutos, sin dejar de remover con un tenedor para que el cuscús no se pegue y quede suelto.

  5. 5

    En un cazo ponemos a calentar el caldo de pollo cuando empiece ha hervir añadimos el cuscús y apartamos del fuego unos minutos.

  6. 6

    Ponemos la ración en un cuenco y volcamos en un plato llano, adornamos con unas rodajas de tomate con sal, pimienta y cilantro picado.

  7. 7

    Y a comer, una comida sana rica y que no engorda.

  8. 8

    Ahora mezclamos el cuscús con las verduras, la espolvoreamos con el cilantro picado pequeño y un golpe de pimienta.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Jesus F. Castellano A.
Jesus F. Castellano A. @cook_6320944
Hay algo raro entre los pasos 3, 4 y 5. El cuscus se añade seco a las verduras o el caldo de pollo se utiliza para humedecer el cuscús en una bandeja aparte y luego, cuando el cuscús esté suelto se mezcla todo? Y la mantequilla? Se pone junto con el cuscús y el caldo de pollo o con las verduras?

Escrita por

Jacinto Lucas Lopez
Jacinto Lucas Lopez @cook_8202929
Sevilla

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