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Ingredientes

3 horas
4 raciones
  1. 1calabacín
  2. 3zanahoria
  3. 2patatas
  4. 1-2pechuga de pollo grande
  5. 1 manojocilantro
  6. 1 cucharada postrecúrcuma
  7. 1 cucharada postrejengibre
  8. 1 cucharada postrepimienta
  9. 1/2 cucharada postrecomino
  10. 1/2 cucharada postrepimentón dulce
  11. Al gustosal
  12. 1cebolla bien grande

Paso a paso

3 horas
  1. 1

    Primero pongo un buen chorro de aceite de oliva en la olla dejo calentar y a continuación pongo la pechuga de pollo y la sello por los dos lados a fuego 8 luego le echo la cebolla y bajo el fuego a 6 y dejó cocinar el pollo con la cebollita por unos 6 min, le echo las especias cúrcuma, jengibre, comino, pimienta y pimentón lo mezclo bien y lo dejó cocinar por unos 5 min.

  2. 2

    Luego ya le echo los garbanzos los íntegro con el jugo de la cebolla y el pollo y las especias y pongo agua 3 vasos de agua tamaño normal. Cierro la olla y la dejo a fuego 9 hasta que se oiga la olla y lo bajo a 6 y lo dejó por 20 min, abro la olla y meto la zanahoria y le añades un vaso de agua y vuelvo a cerrar la olla otra vez esperar 10 min, abres la olla y metes el resto de verduras la patata y el calabacín y le añades un vasito de agua y la vuelves a cerrar por otros 10 min. Y ya está!!

  3. 3

    Y para terminar pones el cuscús abajo y vas decorando por encima con las verduras. Se me olvidó poner el cilantro y lo pongo cuando pongo la zanahoria ya en la olla.

  4. 4

    Es decir que el cuscús lo hago en el microondas y lo voy sacando cada 5 min y le añado agua y un coco de aceite y lo muevo con cuchara o una paleta de madera para quitar los grumos. Y la cebolla caramelizada la pongo en un cazo pequeño con un buen chorro de aceite de oliva y la dejé cocinar por 10 min cuando esté ya casi transparente le añado la sal y una cucharada de azúcar grande y lo muevo y lo dejé pochar a fuego bajo al número 5.

  5. 5

    Y le añades una cucharada de postre de cúrcuma, jengibre, y una pizca de comino. Lo dejas ahí por unos 15 min a fuego muy bajo y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Karima Marín Hernandez
Karima Marín Hernandez @cocinaconkarima

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