Tại hồi chiều ăn bậy bạ giờ tối mệt bụng quá xay smt uống tạm vậy huhu

Lại thêm 1 món giảm cân nữa đây ạ, đừng nhìn ly này nhỏ mà xem thường nó ly này mà uống vào no đến trưa luôn í ạ, cái này uống vào tốt cực mấy chị lên google tìm hiểu để kĩ hơn nhé mà uống ngon lắm kh bị hăng mùi rau cái này e đảm bảo, em uống vào bữa sáng hoặc tối còn kh thì uống 2 bữa luôn ạ chỉ vì ly này mà bay mất của e 2kg đó ạ hihi. Em có đề cập tới 2 loại rau nếu kh có đủ thì mấy chị cho 1 trong 2 loại dô thôi cũng đc, mẹo nhỏ là để trái cây và rau vào ngăn đá tủ lạnh thì xay ra uống sẽ ngon hơn mà bảo quản cũng đc lâu hơn ạ

Bữa giờ toàn ăn với ăn rồi hôm nay cùng nhau giảm cân với sinh tố hoa quả nhé cả nhà.Đối với smoothie có rất nhiều cách kết hợp rau củ. Nhưng riêng e, e công thức dễ dùng một tí để làm quen từ từ với việc cắt giảm tinh bột. Giúp đỡ ngán hơn..

Cả tuần nay nhà cứ tiệc lớn tiệc nhỏ liên miên, vậy là mình cũng béo lên theo mấy cái tiệc đó luôn. Tự hứa với bản thân từ tối hôm kia là phải giảm béo thôi, kiêng ăn bánh đồng nghĩa với kiêng luôn làm bánh thôi. Vậy mà mới lúc nãy ngủ dậy tay chân ngứa ngáy, suy nghĩ lúc lâu thì chạy đi làm món này. Công thức này mình dùng sữa tách béo và không cho đường, vì chuối đã ngọt rồi và cũng vì làm để cho ngày ăn kiêng nha.Ct chi tiết tại đây : https://lylykitchen.wordpress.com/2016/10/17/banana-panna-cotta-ngay-kieng-khem/

Ai cũng hỏi mình nước ép này có dễ uống không? Xin thưa, là không hề nha bà con. Rất rất khó uống. Nhưng vào một ngày đẹp trời, jung's quyết định đi niềng răng . Chính lúc đó, hàm răng như bị gông lại, thịt vẫn măm măm được nhưng rau thì không, cứ ăn là bị dính vào mắc cài và nhai rau thì rất dễ trẹo hàm vào thời điểm nhạy cảm này :> Dù bình thường chẳng mấy khi uống nước ép, hay ăn rau. Nhưng vì sợ thiếu chất, mồm đã xấu mà da dẻ còn xấu nữa thì chắc không dám ra đường mất. Nên ngày nào jung's cũng làm nước ép để uống. Hôm thì xay rau chắt nước, hôm thì xay cà rốt, bù đỏ chắt nước uống, hôm thì uống nước ép rau củ quả^^. Cái hay là mình luôn uống được dù nó không ngon, ngày nào cũng uống đâm thành quen. Nên giờ cứ sau mỗi bữa sáng, hoặc bữa trưa đều đi kèm 1 chai, 1 cốc nước dinh dưỡng fresh bên mình .

Làm vào buổi tối để ngăn mát tủ lạnh dành cho bữa ăn sáng nhé.Yến mạch luôn là lựa chọn hàng đầu cho những bạn muốn eatclean như mình, mình ăn sáng và cảm thấy nó thực sự không mang lại cảm giác đói mà bù lại rất khoẻ khoắn tươi tắn yêu mọi thứ xung quanh luôn ạaa

Món này là món yêu thích của mình tại một quán nước.Tên đúng là Choco Cheese,cái ly trong hình là ly của quán,nhưng nước thì 100% là mình làm nha.Công thức này dễ làm,rẻ hơn nhưng uống vẫn siêu ngon nha.Phô mai béo béo, cacao sữa ngọt, thơm siêu nhonnn

Sau khi uống hết lần nước đầu các bạn có thể thêm 1 lần nước nữa. Uống hết thì đổ đi. Lần 3 nhạt lắm r 😂😂

Món này siêu dễ làm í, mà lại tốt cho sức khoẻ. Nước whey sau khi chiết ra có thể dùng để xay sinh tố hoặc làm kem cũng ngon lắm

Sau 3 lần thử nghiệm thì lần thứ 4 của em thật sự bất bại 😜😜Nguyên tắc làm sữa chua:— Tất cả dụng cụ làm sữa chua bắt buộc phải sạch vào ráo nước, dụng cụ dính nước sữa chua sẽ bị nhớt.— Hủ sữa chua cái không được nhớt hay tách nước.— Nguyên liệu phải ở nhiệt độ phòng, trong tủ lạnh đem ra ngoài cỡ 3 tiếng cho hết lạnh.— Phới lồng giúp đánh hỗn hợp đều hơn, và toàn bộ quá trình khuấy đều phải khuấy 1 chiều.Chúc các bạn thành công ạ 🥰

Baked banana apple pie (Bánh táo chuối nướng)cực kỳ ngon dù nhiều phụ gia cho vào bánh, nhưng cách làm cũng đơn giản thôi. Bánh nướng xong nhìn rất đẹp có thể làm đãi tiệc cũng tiện, và bánh làm xong để một ngày ăn mới ngon. . #bepvang

Món này mình học từ một bếp trưởng người Pakistan. Lúc đầu nghĩ nó khó lắm, hóa ra dễ ẹcNguyên liệu chính phải là sữa tươi nguyên kem không đường. Nếu là sữa đã tách béo thì phô mai không ngậy và được ít thành phẩm hơn1 lít sữa được 200gr phô mai#vaobepvuive#bepvang#doivimoituan