Μελομακάρονα υγιεινά χωρίς ζάχαρη
Έφη @cook_14465589
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Μουλιαζουμε τους χουρμάδες (απυρινους) σε νερό για 30'.
- 2
Βάζουμε την βρώμη τα καρύδια τα αμύγδαλα στο μουλτι και τα χτυπάμε για λίγο μαζί με το ξύσμα την κανέλα και το μοσχοκάρυδο.
- 3
Μόλις περάσουν τα 30' χτυπάμε στο μουλτι τους χουρμάδες με το χυμό και το κρασι και ενσωματωνουμε το μίγμα με το παραπάνω μίγμα με τη βρώμη.
- 4
Πλάθουμε σε σχήμα μελομακάρονου. Είναι έτοιμα για κατανάλωση!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Μαρεσει να μαγειρεύω υγιεινά αποφεύγοντας τη ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά!
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Βίγκαν ωμοφαγικά μελομακάρονα Βίγκαν ωμοφαγικά μελομακάρονα
Ιδιαίτερη συνταγή, στην αρχή νόμιζα ότι θα μοιάζει περισσότερο με μπάρες, αλλά, λόγω των μπαχαρικών, όντως γευστικά πλησιάζουν όσο περισσότερο γίνεται στα μελομακάρονα.Και είναι πεντανόστιμα και πανεύκολα!!!Συνταγή από theveggiesisters.grΚαλή απόλαυση! ❤
-
-
Μελομακάρονα αλλιώς - Υγιεινά χωρίς αλεύρι χωρίς ψήσιμο Μελομακάρονα αλλιώς - Υγιεινά χωρίς αλεύρι χωρίς ψήσιμο
Δοκίμασα να φτιάξω κάτι που θα είχε την γεύση του μελομακάρονου, θα τρωγονταν χωρίς τύψεις και θα ήταν υγιεινό.Το πείραμα πέτυχε και έφτιαξα κάτι θεσπέσιο, τρώγεται όλες τις ώρες τις ημέρας, προσφέρει ενέργεια, είναι θρεπτικό και το κυριότερο έχει γεύση μελομακάρονου χωρίς τα λιπαρά και τη ζάχαρη! Τα λάτρεψα!Δοκιμάστε τα και θα με θυμηθείτε!!Ιδανικά για κέρασμα και φτιάχνονται στο λεπτό!!Πάμε να τα φτιάξουμε 🎄🎁😊#Ενέργεια #Ωμοφαγικό
-
Υγιεινά Μελομακάρονα με χουρμάδες και βρώμη Υγιεινά Μελομακάρονα με χουρμάδες και βρώμη
Η Υγιεινή Εναλλακτική που θα Λατρέψετε!Αναζητάτε μια πιο υγιεινή εκδοχή του αγαπημένου μας γλυκού των Χριστουγέννων; Τα μελομακάρονα με χουρμάδες και βρώμη είναι η τέλεια λύση! Χωρίς ζάχαρη, γεμάτα γεύση και αρώματα γιορτών, αποτελούν την ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να απολαύσουν το χριστουγεννιάτικο πνεύμα με λιγότερες τύψεις. Επίσης να απολαύσουν τα παιδιά μας ένα γλυκό χωρίς επιπλέον επεξεργασμένη ζάχαρη, μόνο των φρούτων χουρμαδων και του μελιού!
Κατερίνα-flavormommy -
Ωμοφαγικά μελομακάρονα Ωμοφαγικά μελομακάρονα
Μια εναλλακτική ιδέα για υγιεινά, αέρινα και πεντανόστιμα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο, χωρίς τύψεις!Η συνταγή είναι από το http://theveggiesisters.gr. Το μόνο που πρόσθεσα είναι ένα καπάκι κονιάκ.#έχεγεια
-
Εναλλακτικά Μελομακάρονα της στιγμής Εναλλακτικά Μελομακάρονα της στιγμής
Δώσε τους μια ευκαιρία και ίσως να σε εκπλήξουν με την ομοιότητα στην γεύση και το άρωμά τους #TeamTreesGeonutrition
-
Μελομακάρονα ολικής χωρίς ζάχαρη Μελομακάρονα ολικής χωρίς ζάχαρη
Μια πιο ελαφριά και υγιεινή εκδοχή για το αγαπημένο μας γλυκό!
-
Μελομακάρονα με αλεύρι ολικής χωρίς τύψεις ΥΓΙΕΙΝΑ χωρίς ζάχαρη Μελομακάρονα με αλεύρι ολικής χωρίς τύψεις ΥΓΙΕΙΝΑ χωρίς ζάχαρη
Επανήλθα όπως σας υποσχέθηκα με την ακόμα πιο υγιεινή εκδοχή των μελομακάρονων!!Βάζουμε αλεύρι ζέας ολικής άλεσης ή απλό αλεύρι ολικής και δε χρησιμοποιούμε καθόλου ζάχαρη.Βγαίνουν τέλεια, σας βεβαιώνω ότι θα γίνουν ανάρπαστα!!!Ακολουθήστε με για πολλές ακόμα εύκολες και υγιεινές συνταγές 😊ΥΓ:Δεν ζυμώνουμε πολύ το μείγμα μας γιατί θα βγάλει το λάδι προς τα έξω.Πλάθουμε σε μικρό μέγεθος και ψηλό (να έχουν λίγο ύψος) διοτι στο ψήσιμο θα απλώσει και θα φουσκώσει λίγο.ΥΓ2:Για #βίγκαν συνταγή βάλτε σιρόπι αγαύης, καστανή ζάχαρη ή ζάχαρη καρύδας στο σιρόπι.#καλάθι -
Ωμοφαγικά μελομακάρονα Ωμοφαγικά μελομακάρονα
Τα έκανα τόσες φορές Φέτος αυτά τα μελομακάρονα! Τι κι αν πέρασαν οι γιορτές σήμερα τα ξαναέκανα χωρίς χουρμάδες έβαλα 150γρ. μέλι και 3-4 κουτ.σ. χυμό πορτοκαλιού και δεν έβαλα τα 70 γρ. μέλι της συνταγής. Είναι τόσο θρεπτικά και υγιεινά, σαν σνακ η πρωινό είναι τέλεια!
-
-
Μελομακάρονα βρώμης με βασιλικούς χουρμάδες Μελομακάρονα βρώμης με βασιλικούς χουρμάδες
-
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/6642366
Σχόλια (6)