Σαλάτα με λάχανα και dressing μελιού

eri
eri @eri06

Μετά τις γιορτές είπα να φτιάξω μια σαλάτα - γεύμα για ομαλή μετάβαση σε πιο διαιτητική διατροφή . Αν και με 550 θερμίδες είναι πολύ χορταστική αλλά και νόστιμη ! Και σαν σαλάτα βέβαια σηκώνει πολλές παραλλαγές : οποιοδήποτε είδος μήλου , οποιοδήποτε σπόρο ή ξηρό καρπό μας. αλλά με προσοχή, χυμό από ρόδι ή πορτοκάλι και γενικά ότι μας αρέσει περισσότερο .Οι μερίδες αφορούν συνοδευτικό...😘

Σαλάτα με λάχανα και dressing μελιού

Μοιράσου το πρώτο Cooksnap!
eri
eri @eri06

Μετά τις γιορτές είπα να φτιάξω μια σαλάτα - γεύμα για ομαλή μετάβαση σε πιο διαιτητική διατροφή . Αν και με 550 θερμίδες είναι πολύ χορταστική αλλά και νόστιμη ! Και σαν σαλάτα βέβαια σηκώνει πολλές παραλλαγές : οποιοδήποτε είδος μήλου , οποιοδήποτε σπόρο ή ξηρό καρπό μας. αλλά με προσοχή, χυμό από ρόδι ή πορτοκάλι και γενικά ότι μας αρέσει περισσότερο .Οι μερίδες αφορούν συνοδευτικό...😘
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

15’
4 μερίδες
  1. 2 κούπεςλάχανο άσπρο ψιλοκομμένο (180 γρ.)
  2. 1 κούπαλάχανο κόκκινο ψιλοκομμένο (30 γρ.)
  3. 1Ξινόμηλο σε κύβους (110 γρ.)
  4. 1 κ.γ.σπόροι ροδιού (20 γρ.)
  5. 1 κ.γ.σταφίδα μαύρη (15γρ.)
  6. 2 μικράκριθαρένια παξιμάδια (40γρ.)
  7. Dressing:
  8. 1 κ.σ.Μαγιονέζα light (15 γρ)
  9. 1 κ.γ.μέλι (15 γρ)
  10. 1λεμόνι (τον χυμό του)

Οδηγίες μαγειρέματος

15’
  1. 1

    Ετοιμάζω το dressing, μην σας φαίνεται λίγο, θέλει καλό ανακάτεμα να πάει παντού. Πλένω και ψιλοκόβω τα λαχανικά μου και τα φρούτα.

  2. 2

    Προσθέτω όλα τα υπόλοιπα υλικά και το dressing και ανακατεύω. Όπως όλες οι σαλάτες είναι καλύτερες αν «ξεκουραστούν» καμιά ωρίτσα. Καλή όρεξη !!
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου το πρώτο Cooksnap!

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps
Cook Today
eri
eri @eri06
στις

Σχόλια

kimwlos
kimwlos @kimwlos
Μου αρέσουν πολύ οι σαλάτες που περιέχουν φρούτα μέσα και η δική σου φαίνεται τέλεια!!! Καλώς μας ήρθε λοιπόν 😉
Επισκέπτης

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Φρουτοσαλάτα "γόνδολα"
  2. Χοιρινά φιλετακια στο σχαροτήγανο !!!
  3. Κοκτειλ με λικέρ μαστίχας
  4. Ζαμπονοκασερόπιτα με σφολιάτα και κόκκινη σάλτσα
  5. Μεξικάνικη σαλάτα καλαμποκιού με κιμά, ντομάτα, ελιές,cottage cheese κ.ά
  1. Μακαρονάδα με κιμά
  2. Σάντουιτς από Γαλοπούλα
  3. Κρεατόπιτα με πιπεριές
  4. Σοκολάτα ζεστή για τούς κρύους χειμώνες