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Ingredientes

2 raciones
  1. 150 garroz integral
  2. 1plátano macho maduro
  3. 4huevos
  4. Tomate triturado natural (aprox. 200-300g)
  5. Especias
  6. Bolsaspapel aptas para cocinar

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos a hervir el arroz integral 20min con abundante agua y escurrimos.

  2. 2

    En un cazo preparamos el tomate a fuego medio con especias al gusto (ajo en polvo, perejil, orégano, albahaca)

  3. 3

    Cortamos en rodajas el plátano macho y lo metemos 1-2min en el micro. Lo podemos marcar después a la plancha.

  4. 4

    Los huevos los preparamos benedictinos (también pueden ser a la plancha): metemos el huevo en la bolsita con una pizca de pimienta; hacemos un nudo y hervimos 4min.

  5. 5

    Mezclamos todo y listo! Un buen arrocito a la cubana pero fit, sin frituras 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Nuritmica.fit
Nuritmica.fit @nuritmica_fit
Madrid
Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/
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