Món rau xào dân dã thơm ngon, đậm vị cho bữa ăn cơm hàng ngày của gia đình#Globalcookpadgames2024#Raucuqua

Bông cải trắng nếu bạn mua nhằm cây có phần lá nhiều thì đừng bỏ đi rất phí, đó là nguồn dinh dưỡng giàu vitamin A, C, chất xơ và thậm chí còn bổ dưỡng hơn cả phần hoa nữa.Hôm nay tôi mua được một chiếc súp lơ xum xuê lá thật đã, một phần đem muối chua, còn lại dư ít lá đủ xào một đĩa to cho cả nhà dùng cơm chiều.Nếu cây súp lơ của bạn chỉ có vài lá loe hoe, cũng đừng bỏ đi nhé, và hãy chế biến chung với phần hoa lơ, dù là luộc xào nướng gì cũng không kém phần ngon bổ. Lẽ ra món này cũng nên nằm trong chiến dịch Eat All Part nhỉ

Món mì siêu nhanh (với điều kiện tôm lột vỏ sẵn haha) cứu đói đêm khuya, và healthy hơn mì gói một chút. Gạch tôm tươi xào lên thơm nức mũi, quyện với vị béo của mì trứng huhu tuyệt vời luôn ạ :((

Thấy chiên cơm với súp lơ lạ lạ miệng nhưng rất chi là ngon 😋😋 #giaicuubongcaixanh

Súp lơ có chứa các vitamin A, C, vitamin nhóm B, niacin, pantothenic, axit tartric và axit folic. Thành phần khoáng chất của súp lơ bao gồm kali, natri, magie, đồng, sắt, lưu huỳnh, clo và phốt pho. Súp lơ cũng giàu axit pectin, malic và citric, vì vậy rất tốt cho sức khỏe : chống lão hoá, ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, giảm béo😂hổ trợ tiêu hoá. Và đặc biệt là: giúp thai nhi khỏe mạnh,chống lại chứng chuột rút, ngừa loãng xương vì vậy rất tốt cho bà bầu nè! Ngoài ra súp lơ xanh có một lượng vitamin C rất dồi dào, giúp cơ thể bé hấp thụ canxi và sắt tốt hơn.

Gần nhà mình có bà cụ ở Hóc Môn lên, bày bán vài mớ rau vườn, đọt lang đọt bí, bông mướp, dền cơm, tươi ngon lần nào gặp mình cũng thích mua rau của bà... Bữa trưa trời nắng nóng, xào ít đọt bí với tôm nõn giòn ngọt, nấu chút canh rau tập tàng với đầu tôm mát lòng mát dạ, ăn xong lăn ra ngủ.#teamtrees

Khi mình vừa đặt chân tới mảnh đất sông nước Cà Mau cũng là lúc mình tiếp cận với nhiều món ăn lạ. Nơi đây đã kích thích vị giác mình bằng nhiều loại hải sản và mùi mắm rất đặc trưng. Mình thực sự đã bị lôi cuốn bởi các loại mắm như: mắm tôm chua, mắm cá lóc, mắm cá sặc, cá cơm, cá thu, mắm ruốc . Và rất nhiều loại cá có thể làm mắm. Từ các loại mắm đó mình có thể chế biến ra nhiều các món ăn rất thú vị. Bản thân rất ham học hỏi và muốn được thưởng thức các món mang đậm chất của các vùng miền. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cùng mọi người công thức làm mắm tôm chua. Hi vọng các bạn sẽ thích và bổ sung vào danh sách ẩm thực trong bếp của gia đình mình.

Súp lơ xanh, cà rốt xào món ăn thanh đạm đầy đủ dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Cà rốt rất nhiều vitamin A rất tốt cho đôi mắt. Sup lơ xanh cung xấp chất xơ, tốt cho hệ tiêu hoá ngoài ra còn ngăn ngừa ung thư ....

#12thangbepvui ( tháng 1 )Mỗi khi nhắc đến món xào mình mình khoái nhất là món các món xào với hoa lơ hay còn gọi là súp lơ lắm vì rất dễ ăn và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ.

Bông súp lơ rất hợp với cà chua! Xào hay nấu với cà chua đều ngon cả. Bữa nay mình làm món canh này vì đi chợ thấy bông súp lơ tươi đẹp hấp dẫn quá! Món canh này thì siêu dễ! Ai nấu cũng sẽ ngon thôi :D #bepvang

Những ngày cuối tuần, thay vì cơm mình thường thích chế biến các món bún, phở, mì để đổi vị. Hôm nay mình có miến xào hải sản cùng với rau củ đang mùa là súp lơ xanh và cà rốt.

Tụi e có cây súp lơ vừa xanh vừa trắng vừa vàng luôn, mời mn một món xào đơn giản, chay, ngon lại vô cùng dinh dưỡng!🥦: e tìm hiểu thấy súp lơ chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ, enzym tốt chống ung thư vậy nên ăn sống hoặc hấp thì rất tốt, k thì mn nên xào lửa vừa, dưới 5p nhé, rau vừa xanh vừa đỡ mất chất ;).