Haihaii... Maafkeun bingung mau namain apa:( tapi yang jelas ini uweenak tenan!!! Maafkeun juga fotonya kurang oke soalnya tadi cepet2 an foto nya hehe... Ohiya ini simple banget kok, yuk kepoin resepnya, Jan lupa support akun cookpad ku dengan cara di follow yahh...

Dalam sepekan ini makanan sehari hari kita masak ala ala diet dan sehat gampang simple enak cepat hemat mudah#Mingguke22#PejuangGoldenApron3#MakananSehatAlaDiet#DirumahAja#MasakSeru

Selama ini masak ayam itu cuma digoreng dan disambal atau paling g dsupp biar g ribet, tapi kalo ayam goreng harus masak sayur lagi buat pelengkap hidangan JD repot apalagi hari kerja pagi pagi dan harus buru-buru kekantor biar gak telat tapi tetap bisa bawa bekal. Gegara aku lagi program diet JD apa apa harus sehat .. Yang biasa apa apa digoreng dan disambal semua nya uda diubah.. sekarang aku coba masak lauk dan sayur dimasak sekaligus biar g kerja dua x tapi kebutuhan kalori tetap tercukupi. 😅😅

Saya sekarang memiliki berat badan 90kg dan tinggi 178cm. Untuk ukuran seorang wanita, itu gendut... Banget!Terbiasa makan junk food dan fast food membuat pola makan rusak...Nutrisi tidak terpenuhi, jadi sekarang saya sedang diet dengan memakan masakan yang saya masak dengan sedikit garam dan kebanyakan sayur .Ini adalah salah satu menu yang saya buat.. Sejauh ini saya sudah turun 4kg.

Masih dalam diet, menuju turun 6 kg 😁. Ini menu makan siang ya~

Udah bingung mau masak apa yg sehat dan enak, akhirnya nyobain tumisan bayam dan ayam.

Menu sehat utk org2 yg menjaga pola makan dan pola hidup sehat. Jangan dilihat dari bentuk penyajian masakkan tapi rasakan kelezatannya.

Kebetulan aku jalanin program diet udah hari ke 36,ini menu makan siang sd sore,dan aku udah berhasil kibbbbñ 10 kg 🤭

Saya lagi pengen makan sesuatu yg di goreng tapi tetep sehat + pakai sayur sekaligus. Alhasil saya punya ide utk bikin ayam pok2 sendiri yg di campur ke dlm tumisan bayam. Dijamin sehat dan enaaak pastinya 😉. Silahkan di coba loh ya 😘.

Cuma mau share menu selama aku diet.