"PANQUEQUE LIGHT" ideal dieta
Sabores Especiales @giocondaval
Licuar 2 o 3 claras con edulcorante en sobres c/n. Una cucharada de avena. Luego cocinar en sartén con aceite vegetal en aerosol como haciendo un omelette. Poner en un plato y agregarle una cucharada de queso blanco light y sobre eso una cucharada de mermelada light de cualquier sabor y arriba de todo se le puede agregar frutas de las que gusten y frutas secas es un desayuno que sacia mucho y es muy bajo en calorías. Espero fotos y comentarios.
"PANQUEQUE LIGHT" ideal dieta
Licuar 2 o 3 claras con edulcorante en sobres c/n. Una cucharada de avena. Luego cocinar en sartén con aceite vegetal en aerosol como haciendo un omelette. Poner en un plato y agregarle una cucharada de queso blanco light y sobre eso una cucharada de mermelada light de cualquier sabor y arriba de todo se le puede agregar frutas de las que gusten y frutas secas es un desayuno que sacia mucho y es muy bajo en calorías. Espero fotos y comentarios.
Paso a paso
- 1
Licuar las claras con el edulcorante y la avena.
- 2
Poner en sartén el rocio vegetal.
- 3
Preparar tipo omelette.
- 4
Servir agregando cuando este frío arriba una cucharada de queso light.
- 5
Sobre el queso una cucharada de mermelada y/o fruta y fruta seca.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sabores Especiales le encantará ver cómo quedó.
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