Pastel de zapallo y pollo

Lucía Picca
Lucía Picca @cook_14003827
Uruguay

Rico y nutritivo.

Pastel de zapallo y pollo

Rico y nutritivo.

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Ingredientes

6 raciones
  1. 1zapallo tamaño medio
  2. 1/2pechuga de pollo
  3. 1morrón rojo grande
  4. 2cebollas medianas
  5. 2 tazasleche descremada
  6. 1 tazaagua
  7. 5 cdasmaizena
  8. Condimentos a gusto (curry, ajo en polvo, orégano, pimienta negr
  9. nuez moscada)
  10. Queso rallado parmesano
  11. Sal a gusto (más bien poca si estamos cuidando la dieta y salud)

Paso a paso

  1. 1

    Hervir el zapallo en trozos. Recomiendo hacerlo de un día para el otro para que libere agua y queda de mejor consistencia para batir). Las semillas del zapallo las hice para comer. Quien quiera se colocan en una sartén con un chorro de aceite de oliva, sal y un poquito de pimienta. Se saltan hasta que estén bien doradas (casi quemaditas). Hacemos el puré de zapallo y agregamos sal y nuez moscada

  2. 2

    Se pica la cebolla y morrón en cubitos y se le agrega media taza de agua a la olla. Se deja sofritar en agua. Se agrega el pollo en cubos y muchos condimentos a gusto (ajo molido, pimienta, orégano y curry en mi caso), también sal. Se deja evaporar el agua. Se esparce por la tortera que ya tenía el zapallo esparcido debajo.

  3. 3

    Se hace una salsa blanca con leche descremada y agua. Le agregue nuez moscada y un poquito de pimienta blanca. Una vez hecha se esparce por el pastel. Se agrega queso rallado a gusto y se lleva al horno a gratinar.

  4. 4

    Se le puede agregar muzzarella, aceitunas o tomate. Es a gusto de cada uno. Que les quede bueno!!

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Lucía Picca
Lucía Picca @cook_14003827
Uruguay
Me gusta cocinar y quiero aprender haciendo
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