Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη

annamaria17.
annamaria17. @annamaria1717
,ΕΛΛΑΔΑ

Τώρα....50 κιλά άνθρωπος και χοληστερίνη...? Μόνο εγώ !😂😂😂 λατρεια στα παϊδάκια, αλλαντικά και κρέμες γάλακτος...Μην μιλήσω για το βούτυρο και τις σοκολατες..... η καταρα των φιλων στο " τρώω και δεν παχαινω " έπιασε με 280 χοληστερίνη...οπότε μπιφτέκια κοτόπουλου λίγο πειραγμενα για να τρωγονταιιιιι.....

Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη

Cooksnap από taoleefu στη συνταγή Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
Cooksnap από tarzz στη συνταγή Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
Cooksnap από Σοφία Ροδίτη στη συνταγή Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
annamaria17.
annamaria17. @annamaria1717
,ΕΛΛΑΔΑ

Τώρα....50 κιλά άνθρωπος και χοληστερίνη...? Μόνο εγώ !😂😂😂 λατρεια στα παϊδάκια, αλλαντικά και κρέμες γάλακτος...Μην μιλήσω για το βούτυρο και τις σοκολατες..... η καταρα των φιλων στο " τρώω και δεν παχαινω " έπιασε με 280 χοληστερίνη...οπότε μπιφτέκια κοτόπουλου λίγο πειραγμενα για να τρωγονταιιιιι.....

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

4+ κάτι...😉
  1. 800 - 1000 γραμμάριακιμά κοτόπουλου
  2. 1κρεμμύδι
  3. 1πράσο
  4. 1καρότο
  5. 1αυγό
  6. 1/2 φλυτζάνιφρυγανιά
  7. 1πατάτα, καθαρισμενη, ωμή και περασμένη στον τρίφτη
  8. λίγολάδι, αλάτι, πιπέρι, τζίντζερ, πάπρικα καπνιστή, κάρυ
  9. 1/2 φλυτζάνιμαϊντανό ψιλοκομμένο
  10. 1/2 φλυτζάνιδυόσμο ξερο και λίγη ρίγανη

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Οργανώστε τα υλικά σας.... Για να μην ξεχάσετε κάτι και μετά βριζεται όπως εγώ....😏

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
  2. 2

    Χτυπαμε στο μουλτι,καροτο, κρεμμύδι,πράσο,αυγό και καθαρίζουμε,τρίβουμε και στραγγίζουμε καλααααα την πατάτα.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
  3. 3

    Σε μπωλ βάζουμε τον κιμά μας,τα λιωμένα υλικά από το μουλτι, όλα τα μπαχαρικά μας συν λάδι,μαϊντανό, φρυγανιά. τα μπαχαρικά έχουν να κάνουν με τι αρέσει στον καθένα και πόσο θέλει να ακουγονται.. Εγώ βάζω συνήθως 1/2 κουταλάκι γλυκού από όλα εκτός από αλάτι που βάζω παραπάνω.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
  4. 4

    Αφού ζυμώνουμε καλά να ομοιογενοποιηθουν τα υλικά θα έχουμε αυτό το αποτέλεσμα.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
  5. 5

    Πλάθουμε τα μπιφτέκια μας όσο το δυνατόν στο ίδιο μεγεθος (Για να ψηθουν ομοιομορφα) και ψήνουμε, στους 200 αέρα για περίπου 25 λεπτα (ανάλογα τον φουρνο).

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
  6. 6

    Με μια ωραιότατη σαλάτα λάχανο,καρότο,μαϊντανό και.λιγο σκόρδο....σέρβιρετε...Και απολαμβάνετε.... Τώρα αν θέλετε αναμιγνύετε και 2 μέρη μαγιονέζα με ενα μερος μουσταρδας καλά και έχετε και μια ωραιότατη σος..... που πρέπει εγώ να.ξεχασωωωω.... ας όψεται η χοληστερίνη !!!🤣🤣🤣

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cooksnap από taoleefu στη συνταγή Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
Cooksnap από tarzz στη συνταγή Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη
Cooksnap από Σοφία Ροδίτη στη συνταγή Μπιφτέκια κοτόπουλου...ας όψεται η χοληστερίνη

Cooksnaps (3)

Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps
Cook Today
annamaria17.
annamaria17. @annamaria1717
στις
,ΕΛΛΑΔΑ
4
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ομελέτα με Πατάτες και Σάλτσα
  2. 3️⃣1️⃣ Ρολά με κιμά, κεφαλοτύρι και πιπεριές της γιαγιάς Ευδοκίας
  3. Χταπόδι στην χύτρα και στο air fryer υπέροχο!
  4. Ζελέ εσπεριδοειδών με μέλι και φύλλα ζελατίνης
  5. Παιδικές Βάφλες
  1. Κολοκυθάκια με τυριά
  2. Banana Oat bars!🍌
  3. Τρουφάκια με μπισκότα
  4. Σπιτική πίτσα με χειροποίητη ζύμη