สเต๊กไก่ทอดสูตรคลีน(เครื่องทอดไร้น้ำมัน)

HealthyTakecare
HealthyTakecare @cook_14601132
Chiangmai

สเต๊กไก่ทอดสูตรคลีน(เครื่องทอดไร้น้ำมัน)

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. ไก่น่องสะโพก 1 ชิ้น
  2. น้ำมันหอยโลโซเดียม 1/2 ช้อนโต๊ะ
  3. ซีอิ๊วขาวโลโซเดียม 1/2 ช้อนโต๊ะ
  4. พริกไทยตามชอบ
  5. ผักสด

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    มันไก่น่องสะโพกมาดึงหนังออก แล้วให้ซ้อนแทงให้ทั่วเพื่อให้เครื่องปรุงซึมเข้าไปง่ายขึ้น

  2. 2

    เทเครื่องปรุงทั้งหมดลงไปหมักไว้ 30 นาที

  3. 3

    นำไก่ใส่ลงในหม้อทอดไร้น้ำมัน อุณหภูมิ 180 °c 20 นาที แล้วกลับด้าน ทอดต่ออีก 10 นาที (ใครชอบแบบเนื้อแห้งกว่านี้ปรับได้ตามสะดวกเลยค่ะ)

  4. 4

    เสร็จแล้วจัดจานทานกับผักสด

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
Cook Today
HealthyTakecare
HealthyTakecare @cook_14601132
เมื่อ
Chiangmai
สายกินแต่กลัวอ้วนมาทางนี้
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

Sophia.ss
Sophia.ss @sofiyacooking
ใช้เครื่องทอดไร้น้ำมัน รสชาติเหมือนไก่ทอดมั้ยคะ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน